大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于午睡第一省不想睡了的问题，于是小编就整理了2个相关介绍午睡第一省不想睡了的解答，让我们一起看看吧。
为什么冬天午睡起来特别难？
冬天入睡困难，
这里提到的一点就是入睡的温度，据斯坦福大学教授结论，在睡眠时，人的体内温度会下降，相反，在清醒时，体内温度则会上升。当我们清醒时，体内温度要比体表温度高2℃左右，但是在睡觉时体内温度则会下降0.3℃左右，两者之间的差距缩小到了2℃以下。体表温度和体内温度的差距缩小时，人更容易入睡，这一研究结论，刊登在了1999年出版的Nature杂志上。
由于冬天室温过低的，导致血液循环不佳，热量同样得不到释放，人就会难以入睡。
这就说明你没有完全醒,此时的你处于半昏睡状态,即有大脑思维,没有肢体行为.
指导意见：
这是因为午觉睡多了以后,体内的CO2增多,导致O2量不足,从而代谢减慢,出现无力症状,这是正常现象.建议:午觉不要超过30分钟.
因为到了冬天的时候天气是比较寒冷的，气温是非常低的，我们午睡的时候睡在床上是非常暖和的非常舒适的，所以说根本就不愿意起来，因为到了冬天人都是比较懒的，都是不想离开温暖的被窝不想起床的，因为起床后是比较冷的，虽然睡在床上就不想动了。
有时候午觉之后，身体反而会不舒服，这是为什么？
人的生物钟的问题吧。
正常人一天八小时睡眠，有时多，有时少。但一段时间下来，总体睡眠不能低于每天六/七小时，不然就有生病的风险。睡不够的，要利用休息时间补足睡眠。
中文睡觉，是一天睡眠的补充，也是每天上午/下午活动的一个过度。
中午睡眠时间长了，如果睡得好，很多时候会影响晚上的睡眠。如果睡不好，浪费了时间，而不能有效去除疲劳。
睡得时间长而不舒服的，基本上都是半睡半醒状态。身心没有得到良好的休息。或做梦，或心里有事睡不踏实。影响了睡眠质量。
夜间睡眠，解决的是一天的疲劳，中午睡眠，其实只是一上午的紧张。
所以一般情况，中午不要睡得太长。把睡眠时间留待晚上。
谢邀！午觉之后反而不舒服，这个应该涉及到各方面的因素吧！
有可能是睡姿不好，不要坐着和伏案而睡这样会造成大脑供血不足，醒来后反而会出现头晕乏力的不舒服的感觉。再者午睡时间不能过长，半小时左右最佳，不要刚吃完饭就立即午睡，胃里充满食物，消化道正处于运动状态，立即午睡会影响肠胃消化的。
据医学家们讲，并非人人都适宜午睡的。像年龄大的，体重超标的，还有血压很低的，都不适宜午睡的。正确合理的午觉还是有益身体的！
中午本身不是睡觉得时候.之所以睡,是因为中午是正餐,吃的较多,胃部消化食物需要大量血液,造成脑部供血不足,这就是所谓的饭饱伤神。
如果不睡觉,那不仅对脑不好,还会造成消化不良.可是如果睡的太死了,形成了惯性,那就自然没精神了。
所以,真正的午休,就是趴在桌上闭目养神20分钟,待胃部消化的差不多了,供血充裕了,在去干活.
谢邀请！
关于有时候午觉后，身体反而会不舒服我们可以做以下分析找找原因。
1.从睡姿找原因:
如果你午休是趴在办公桌上睡，肯定是压着胳膊引起了不舒服。头靠在椅子上睡，这种午休姿势也会引起肢体不舒服。躺在沙发或床上睡，这种睡姿会让人体处于放松状态，是最舒服也是正确的一种睡姿。
2.从睡觉时间长短找原因:
一般来说午休半小时到四十分钟对身体健康有益，能解除身体疲劳，使人经历充沛。
3.夏天天热吹风扇或吹空调引起的受凉会感觉不舒服。
以上几点注意了，我觉得不会出现问题所说的状况。当然每个人的生活习惯不同，有些人本身体质好，不用午休也会精力充沛。正常大多人午休一小时内会对身体有益。一旦午睡后不舒服，对照以上几点查找原因，及时更改睡姿、时间、和注意外在因素就会解决问题。
祝愿大家健康快乐！冰雨雪点和大家一起探讨更多观点和问题谢谢！
到此，以上就是小编对于午睡第一省不想睡了的问题就介绍到这了，希望介绍关于午睡第一省不想睡了的2点解答对大家有用。
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