最低15℃！气温大反转！安徽将迎降雨降温

【来源：合肥日报】

这几天，气温骤降

疏朗沁爽的凉风

吹来了秋天的感觉

据合肥气象最新消息

今天合肥最低气温只有15℃

为近期气温低点

今天起温度将缓慢爬升

预计未来7天

我市以晴到多云天气为主

气温适宜

周末最高气温回升至30℃左右

再来看全省天气情况

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29日前全省以晴到多云天气为主，

仅24日江南、

26-27日江淮之间部分地区

和江南有弱降水；

9月30日-10月2日

受冷空气影响，

我省有一次较明显降水过程。

今天起气温逐渐回升，

24-29日

全省最高气温普遍不超过31℃。

9月30日-10月2日

有一股冷空气自北向南影响我省，

平均气温将逐渐下降6～8℃。

未来三天全省逐日最低气温预报

▼ 未来十天全省具体预报

23日（周一）：江北晴天到多云，江南晴天转多云。

24日（周二）：江北晴天到多云；沿江江南多云有时阴天，局部地区有小雨。

25日（周三）：淮北地区晴天到多云，淮河以南多云有时阴天。

26日（周四）：全省多云到阴天，江淮之间南部和江南部分地区有小雨。

27日（周五）：大别山区和江南部分地区有小雨，其他地区多云。

28日至29日（周六至周日）：全省多云。

30日（周一）：江北多云转阴天，淮北地区和江淮之间部分地区有小雨；江南多云。

10月1日（周二）：全省阴天小雨，其中江北部分地区中雨，局部大雨。

2日（周三）：淮北地区阴天转多云；沿淮淮河以南阴天有小雨。

▼ 未来一周城市天气预报

近期气温起伏较大

这份养生小贴士请查收

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1、着装：当昼夜温差超过10℃时，小伙伴们可以尝试“洋葱式穿衣法”，内穿棉质衣服，外搭防风外套，随时根据气温变化增减衣物，谨防感冒。

2、运动：运动时间的选择上，不宜过早。早晨气温较低，体质较弱人群抵抗力不足，容易引发感冒，达不到运动健身效果，反而适得其反。锻炼前要做好热身，锻炼后不要穿着湿冷的衣服在冷风中停留，避免着凉。

3、饮食：适当多吃滋润的食品，水果可以选择梨，具有清火润肺的功效，还可以搭配银耳一起炖煮，清除内热。肉类选择鸭肉，其性寒凉，有助于缓解秋燥。

4、作息：保持良好的睡眠质量，有助于提高身体免疫力。成人保证高质量睡眠时间在8小时左右，儿童可适当延长至8~10个小时。注意足部的保暖，睡前可以试试泡脚。

5、防范疾病：秋季天气多变，容易感冒。这时要注意保持室内通风，避免过度劳累，提高自身免疫力。

来源 | 安徽气象 合肥气象

编发 | 全媒体编辑 韩洁

一审 | 韩洁；二审 | 束芳；三审 | 刘刚

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