大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于年轻人咖啡中找健康的问题，于是小编就整理了4个相关介绍年轻人咖啡中找健康的解答，让我们一起看看吧。
- 有些高中学生说每天需要靠咖啡提神，有哪些推荐？
- 为什么有些人喜欢喝咖啡？
- 为什么有人说喝咖啡能让人保持清醒？每天喝咖啡会危害健康吗？
- 可能有人一直不睡觉，只靠咖啡，茶叶，风油精等提神的饮品保持清醒吗，如果有，那结果会怎样？
有些高中学生说每天需要靠咖啡提神，有哪些推荐？
长身体的高中生不适应喝浓烈浓厚的高度提神的咖啡的。比较适应那种有益健康的清淡的白咖啡☕️。怡保故乡浓白咖啡穆斯林清真饮品真的是很好的挺健康的。非常适应中老年人，学生们喝的。对长期熬夜的效果就不乍明显了~
为什么有些人喜欢喝咖啡？
各人的爱好吧。这不寄怪。很正常。家我这个人很是特别。就是喜欢喝白开水。其余的包括各种酸奶我都不喜欢，上次到朋友家去玩，朋友煮咖啡☕️给我喝，我不肯喝。她硬要我尝一口，说很好喝的，我信以为真，结果端起来喝了一口，马上吐了，味道苦苦的，我不喜欢。我朋友说你看咖啡店里，哪些人很优雅很绅士风度的端起咖啡慢慢的品尝，这也是一种享受，也是一种情调，我开玩笑说，我可没有这种雅性，也沒有这种口福。因为我一直以来闻到咖啡味就想吐，就象晕车样。随便怎么样。都会改变不了自己。大概这就是个人的习性和爱好吧。
我就喜欢喝咖啡☕️，一直喝越南G7咖啡，现在喝的是泰国100%特浓咖啡。第一、喜欢咖啡的口感。第二、喝咖啡有益健康。因为咖啡中有维生素，具有保健功能。它能醒脑提神，健脑。有助于扩展血管。有助于减肥，有助于肾上腺素的提高，有助于胰岛素的正常发挥。而且对心脏还有好处。对皮肤的改善。如此诸多好处，为什么要排斥呢？人都喜欢追随好的，往往我们身体的和心灵的亚健康？都毁在于无知。
谢谢！咖啡中含有一种‘’咖啡因‘’，这种咖啡因对人体的神经具有刺激作用，吸收多了可有致瘾性，所以喜欢喝咖啡的有两种可能，一是单纯地喜欢它的口味，另一种即是瘾性作用了。谢谢！
为什么有人说喝咖啡能让人保持清醒？每天喝咖啡会危害健康吗？
谢谢邀请。
咖啡是目前实际上最流行的饮料，当然在中国可能茶的消费人群更大一些。
咖啡让人清醒的原因主要是含有咖啡因，咖啡因具有一定的中枢神经兴奋性。
除了咖啡，茶叶中也有咖啡因，因此也能提神。
红牛、魔爪、可乐等饮料中也有咖啡因。
不过，有的人对咖啡因很敏感，喝了之后会有心悸、出冷汗等症状，这样的人应该不喝或少喝咖啡。
另外，咖啡提神是强行续一秒，适当增加睡眠才是更好的选择。
关于咖啡与健康的关系，已经有了很多研究。
目前大多数的证据认为咖啡不会危害健康，反而是有利于健康，比如降低某些癌症发病率。
咖啡和心血管疾病没有负面关联，和骨质疏松也没有关联，引起失眠也是具有个体差异的。
当然，这里有个前提，是合理引用咖啡。
欧美各国的建议一般是每天咖啡因摄入量不超过300-400毫克。
一杯标准杯的咖啡，咖啡因含量大约在100毫克左右。
根据咖啡品种不同，杯子大小不同，是否搭配牛奶等，一个人一天喝的上限大约在3-5杯。
如果是咖啡店里面的超大杯，可能一杯就够了。
另外，对于特殊人群也是有不同的建议。
比如对于孕妇，每天喝1-2小杯是没有问题的，大约相当于200毫克咖啡因。
对于青少年，其实是不建议喝，就算要喝，也需要家长看着。
其实青少年的咖啡因很可能不是从咖啡来的，而是从功能性饮料来。
咖啡中的咖啡因可能会诱发冠心病，使高血压患者血压升高、心跳加快。对于办公室久坐一族，建议可以用决明子、乌龙茶等组方为觉乌汤这种中医组方茶代茶饮用，有咖啡的口感，但是却不含咖啡因，有很好的润肠排毒的功效。对于肝病患者，由于咖啡因在体内代谢的时间延长，因此肝病患者最好不要在傍晚以后喝咖啡，以免因代谢时间长而影响睡眠，而且一天最好不超过l杯。咖啡会刺激胃酸分泌，有胃病的人最好避免喝咖啡，以免诱发胃病。孕妇、哺乳期妇女及儿童也不宜喝咖啡。
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可能有人一直不睡觉，只靠咖啡，茶叶，风油精等提神的饮品保持清醒吗，如果有，那结果会怎样？
网络上曾经流传过一篇文章，讲的是俄罗斯做的睡眠实验，整个实验的过程十分恐怖，出现过大片中才能看到的肌肉和皮肤撕裂出他们身体，掏出自己内脏等令人胆战心惊的画面，如果你能接受，请往下看！
俄罗斯恐怖睡眠实验
注：以下内容可能引起身体不适，请谨慎观看！
实验刚开始的时候，五个人都比较冷静，偶尔还会互相交谈，完全不想睡觉，过了一个星期以后，五个人开始有些异常，不断的跑来跑去。到了第十天，五个人已经开始发狂，将沾着排泄物的书页贴满玻璃墙，最终完全和外面隔绝了！两周之后，观察者从麦克风里面听到了恐怖的声音：“我们不想被释放了”！又过了一天，观察者决定终止实验，打开房间大门以后，恐怖的画面出现了，其中一位犯人已经死掉，但是被开膛破肚、血肉模糊，另外四个人虽然活着，但是因为自残的原因，整个人看着就像死尸一样，很多脏器都不见了，从食物的剩余量可以看出，第六天他们已经开始不吃任何食物了，那么剩下的十天他们都吃了什么？作为前苏联十大逆天恐怖实验之一，俄罗斯恐怖睡眠实验确实是又让人望而生畏的能力的，是不是觉得恐怖甚至隐隐约约有点恶心呢。
案例考证，睡眠不足确实会让人精神失常
虽然网上流传的这个故事真实程度无从考究，但是睡眠对人来说是非常重要的！目前世界上有个不睡觉时长的最高纪录，是美国人彼得·特里普保持的，他曾经自告奋勇的参加了一项200个小时不睡觉的实验。在前三天，一切正常，到了第四天出现了精神崩溃状态，表现得对本来并不滑稽的事情也捧腹大笑，不能自控；一些不值得悲哀的消息，听了之后竟莫名其妙地嚎啕大哭；本来自己没有戴帽子，却不断地埋怨自己头上的帽子压得太重。到了第五天，受试者歇斯底里地大喊大叫，一会儿说别人的上衣象正在爬行的蠕虫，一会儿又说自己从着了火的房里跑出来。200个小时后，他受到类似精神病一样的折磨，几乎疯了。在到201小时13分钟时，受试者再也无法坚持，被人架到床上。他睡了9小时11分钟后便一切正常了。而这也仅仅是个纪录，世界纪录是不允许将伤害人类健康的内容记录进去的！
数据分析睡眠对脑细胞的重要性
人的脑细胞在每天睡眠充足的情况下，每天死亡10万个，活到一百岁，才死掉三分之一，人依然很健康，记忆力也很不错，更不会得老年痴呆症，可是如果睡眠不足，脑细胞每天死亡就到到30万到40万个，就会导致心血管不足，心脏病，高血压，便秘，记忆力减退，精神不振，如果失眠或睡眠不足三小时，长期下去，很容易得老年痴呆症.严重者会精神崩溃。好多疾病就是睡眠不足就是精神不佳，抵抗力差，才得病的。
结语
人体中的每一个器官都需要休息，而大脑是人体中工作最辛勤的器官，其他器官都有清除身体垃圾的淋巴系统，而大脑却没有，睡觉时大脑会将废物沿着脑脊间的血管清出，只有在睡觉时大脑才会清理！所以真的要好好睡觉啊，睡一个好觉能让人精神抖擞，没睡好时就容易糊里糊涂，相信你也深有体会。
到此，以上就是小编对于年轻人咖啡中找健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于年轻人咖啡中找健康的4点解答对大家有用。
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