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我该如何不让自己胡思乱想,朝什么方向努力?
胡思乱想的原因有可能是,第一,现在过的不够充实,有时间想。
第二,现在压力比较大,对于某些问题或者事情,心里没有底。
第三,对于现在的生活有些迷茫,想要的在远方。
找准自己,认识自己,了解自己,对话自己,一件事一件事办,相信一切都会变好的。
生活越来越好,充满希望。
胡思乱想是我生活的常态,现在我已经能够很好的调节自己,这个还是要找到适合的方法。
人生不同年龄段有不同的就有不同的烦恼,生活大部分的时间就是由产生烦恼和解决烦恼组成的,当有烦恼时我们就会忍不住的胡思乱想,很想去找到办法解决,然而这时候我们自己的心不静下来往往很难去找到解决问题的方法,进而让自己脑袋里面有一些更加乱七八糟的想法,会影响自己的心情,使自己情绪低落。
人胡思乱想的原因有几种:第一种,自己太闲,人都有一个共同点,一闲下来就会想一些有的没的,有些烦恼就是这样想出来的。解决方法:发现自己胡思乱想时即可制止自己,这时候我们可以自己找点别的事情来分散自己的注意力。以我经验就是,看书和约朋友一起玩等是比较好的方法。
第二种,操心比较多,有的人因为操心多也会胡思乱想的给自己添烦恼。解决方法:有人会操心的事咱们就尽量不要去想太多给自己增添烦恼了,让自己轻松快乐点不好嘛。何必给自己找烦恼呢?
胡思乱想会让自己变得焦虑,暴躁,严重会有得抑郁症的风险。所以我们要尽量让自己停止胡思乱想,让自己保持轻松愉快的心情,生活还是很美好的。平时有时间看看书,周末和朋友出门聚聚,假期旅旅游,我们有那么多事情要做,干嘛浪费时间胡思乱呢?要开心起来呦!!!
专注做一件自己喜欢的事情,就不会胡思乱想。如果此刻找不到让自己专注的事情,那就做一些身体可以活动起来的事。身体动起来,头脑自然会放下来。不胡思乱想,静下来后在决定下一步。
谢邀:
"敢问路在何方,路在脚下"歌词是《西游记》影视主题歌,已经告诉人们任务是取经,千难万险、山重水覆、妖魔鬼怪、魑魅魍魉、拔山涉水、饥歺露宿,艰难渴饮,历经八十一难,只为佛念,终于功德圆满,原本没路,而终究成路,路在何方,路在脚下。如果心念之多,睡前路千条,醒来无一是,自然欲念太多,心气似乎很高。心念多便想法多,浮想联篇,而不切实际,好念坏念歪念邪念交替不定,根源在于有天上馅饼的引诱,总想事业天成,又何能克服胡思乱想呢!在当今社会,任何人无能在任何平台起步,脚下的路都是艰难的,都要历经艰难险阻,都存在风霜雪雨,都要经过艰难的拔涉,才能走到新的平台。低平台就只能凭毅力智慧加拼搏,尽力多上一个或两个平台。但须知路只能一步一步的走,步行也好、乘飞机也好,里程只能一段一段的完成,所以从实际出发,有的放矢。朝着自己考察好了的、经过分析有能力达到的目标,有的竞发。要始终牢记,先前是没有路的,路是走出来的。另外,还当清醒地认识到,别人所在的任何比你高的平台,都是有根源所在的,决不是馅饼,也决不是天成的。
不论什么事,总会有解决的办法的,比如我,刚开始辞职的时候,整个人都是茫然的,不知道如何是好,总是想着失去工作,没有收入该怎么办,好像自己是个无用之人,每天都在自我烦恼,不停的懊恼,身边不论多少人对自己说没关系,辞职是迫不得已的,可是心里总是过不去那个坎儿。只能随着时间的推移,慢慢的开导自己,现在我反而看开了,以后的事以后说,虽然说人无远虑必有近忧,但是眼前的小事都还没有做好,那以后的事也就不必考虑了,让自己的心沉淀下来,放松心情,慢慢就好了。
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