阿斯伯格篮球爱好者必须知道的球场潜规则

1.三对三时，对方发球不要逼抢。

阿斯人做事刻板认真，可能在球场也是这样，但别忘了这不是正式比赛。

2.防守时，身体对抗不要超过球场平均水平。

道理同上。

3.不管你技术好不好，打球都不要太独。

阿斯人有一个特点就是可能会过于自我中心。所以，打球时也可能我这样的问题。篮球是团队运动，虽说不是正式比赛，但是，你想要玩的开心，不想被人诟病被人孤立你就要考虑队友的感受。

4.自己失误的球要主动去捡

自己投失误的比如三不沾的，要主动去捡球。

5.多主动去发球。

主动去发球，彰显人品。

6.谦逊

如果进球给人夸，如果球是别人传的话，要回敬夸队友传的好。

7.多给队友鼓励

队友投的好球，多夸；队友投的差一点，如果队友说我的我的，你要多说没关系，差一点；配合出来的好球，要多击掌互相鼓励。

回忆起来，今天居然是近十几年第一次单独去没有熟人的球场打球了。

自己的进步，很自然的就发生了。居然在没有刻意去克服社恐的情况下就发生了。

而且，打球时，我没有太在乎其他人的眼光，有机会就投，没机会就传。完全在心流的状态下打球。

我想，这就是最近学习认知行为疗法疗愈自己错误自我认知的成果。