大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于上班积极下班就抑郁的问题,于是小编就整理了1个相关介绍上班积极下班就抑郁的解答,让我们一起看看吧。
想辞职又怕辞了找不到工作,但是现在上班感觉很抑郁焦躁,害怕上班了,感觉上班是煎熬,我该怎么办?
首先弄清楚:你现在上班感觉很抑郁焦虑的原因什么?
1、如果是公司制度苛刻,气氛压抑,老板人品不行,各种不尊重、压榨员工,那么这样的公司不值得留恋,可以考虑辞职。
2、如果感觉这份工作不适合你,不是你擅长和喜欢的,也不妨考虑辞职,重新开始。
3、现在重点来了:如果是因为你个人的原因,比如内心不够强大,一点小事就会引起很大情绪波动;对工作力不从心,业绩不佳;和领导、同事关系紧张,时有矛盾冲突……建议你不是考虑换工作,而是致力于改变自己——调整自己的心态,提升自己的能力。因为问题在你自己身上,如果不解决,即便换一份工作,可能还会发生同样的事情。
生活总是有鲜花,也有荆棘。没有事事顺心如意的工作,也没有尽善尽美的人生。关键是我们自身要足够强大,才能无所畏惧,无坚不摧。祝你的一切越来越好!
谢谢邀请
那就从你这个问题开始开门见山的说吧,上班感觉很抑郁焦躁的原因是什么,可以找出问题的原因,然后去解决问题,如果去努力争取解决了,但是没有效果,那就辞职吧,毕竟感觉到抑郁焦躁,是因为压力和外界刺激再加上自我疏通调节不当造成的,长时间下去会给自己的身心造成伤害,毕竟心理疾病短时间内不好治愈,与其让自己抑郁焦躁,还不如让自己的身心缓解恢复一下,然后重新找一个开心的工作,如果因为现实因素经济问题,没有办法辞职的话,那我觉得你应该把自己逼上绝路,这样的话,那些曾经让你抑郁焦躁的事情或者人,都应该不算啥了吧。如果能忍一时风平浪静的事情,那就忍一忍,如果感觉自己的身心状态受到了这个工作环境带来的伤害,那就没有必要在这一直做下去,因为不会善待员工的老板或者公司,也不是什么好老板也不是什么好公司,也没有什么能学到的,也没有什么可期待的发展,所以辞职是最好的选择。因为身体搞坏了,还拿什么去赚钱呢。人最重要的就是心态要好,只要心态好那做什么都是来者不拒的。
视频加载中...我不觉得,我常年长白班,还很快乐,上班有同事,不上班就经常一个人在家无聊。没有什么上班是煎熬一说 ,上班使我快乐,还有工资领何乐而不为[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙],没有工资领才使我焦虑[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]
人生有时候要玩点心跳,我在广东东莞一家公司上了7年的班,一万多工资,毫无压力,结果听说老家省内有一家还不错的企业,产品一样的,那边副总也给我画了一个大饼,结果上了两个月班,这个公司内部大调整,直接裁员30%,我们没过试用期的,全部走人,休息了20天,不过以前的关系网络也在叫回去广东,上班不成问题。
谢谢邀答!
曾经我也有段时间上班非常抑郁,每天都在捉摸怎么辞职,辞职后做什么好,却一直没有找到答案,然后陷入更深的焦虑中,现在终于好了。
1,当你为你的工作焦虑时,说明你已经对工作有所不满,或人或待遇
2,如果你有明确的工作技能,例如会计,电工,设计师你就不需要为辞职后找不到工作而焦虑,有经验的专业人士是很受欢迎的。
3.如果你没有专业技能,只是公司运行的小螺丝,那去了其他公司也很难被重用,难找到存在感,很快也会焦虑起来,倒不如全心全意的把眼下的工作尽善尽美的做好,得到领导的认同和争取更好的待遇,毕竟当下的公司愿意给你机会工作,而辞职了你并没有把握找到另一个工作。
4.当前工作做好了,业余时间学一个技能,人生变化前从不和人打商量,有个B计划,能让你不至措手不及。
希望有帮助到你!
到此,以上就是小编对于上班积极下班就抑郁的问题就介绍到这了,希望介绍关于上班积极下班就抑郁的1点解答对大家有用。
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