工作压力大时为什么感觉闷得慌？，调休好还是不调休好？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调休后为何那么累的问题，于是小编就整理了2个相关介绍调休后为何那么累的解答，让我们一起看看吧。

工作压力大时为什么感觉闷得慌？
调休好还是不调休好？

工作压力大时为什么感觉闷得慌？

人的精力是有限的，当工作压力大的时候身体肯定吃不消的，而且心理承受能力也是一方面，那些抑郁症，精神失常的大部分都是承受不了压力而导致的，当然身体素质也是一方面，当人的心脏，呼呼系统有了问题的时候面对压力更容易感觉闷得慌。

工作压力大，心情沉重，脑子里都是完成时限，业绩和责任，没有一点点轻松愉快的东西，当然闷的慌，发生这种情况就放下工作出去走走，深呼吸一下，男同志抽根烟，泡个澡，捏个脚，喝点酒，唱唱歌。女同志做个美甲，美容，头发，吃个甜点，蹦个养生迪。这样释放一下不良情绪，再回到工作上就会好多啦，除非你工作能力太差，压根不会，就算放松完再回到工作中还是闷的慌。😭😭😂😂

现在生活节奏快，竞争激励，工作压力大，很多人都患上了各式各样的职业病，而闷得慌是各类职业病的多数变现形式。

一般来说，当下的工作分为两类，脑力劳动和体力劳动。

先来谈谈脑力劳动，工作过频过多时，大脑长时间处在兴奋的状态，得不到有效的缓解和休息，自然而然会造成一定的供血不足，而供血不足带来了头昏眼花等身体失衡，当然会出现闷得慌的现象。再来说说体力劳动，工作过多过重时，机体长时间处在疲劳的状态，会进一步加重心脏的负担，心脏疲劳，自然会出现胸口发闷的情况。

以上两种现象都得重视，也必须重视，小小的闷得慌也许是一时的，也许自己觉得抗一抗就过去了，但“过劳死”从古有之，大家如果工作忙时出现了闷得慌，应该停下休息一段时间，做做简单的肢体运动，看看远方或者绿色植物，毕竟生命诚可贵啊！

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面对因工作而压力时

从身体上说，身体会多动症。脚抖手动嘴脸有夸张表情

从心理说，心里堵得慌，觉得自己很郁闷。脑子会胡思乱想，找工作不顺利，有些着急。自己比较好强，所以自己会给自己很多压力这是抑郁症的表现。

现代社会生活压力大是很多人都换上了抑郁症。抑郁症是一个顽固的疾病.以情绪低落，精神压抑，郁闷或沮丧，整日愁眉苦脸，易于哭泣，喜欢一个人独处，对什么都不感兴趣，多数睡眠不佳，甚者有轻生想法为主要表现。

不过，也不用心慌，抑郁症很轻微。最好不要想太多，多进行一些体育锻炼，放松心情，转移注意力就好了。如果还是不行，建议去正规医院检查

谢邀。工作压力大时感觉闷导慌，主要是因为压力大时精神过渡紧张、焦虑，身心得不到放松，这就导致身体内血压增高，气血上涌，使心脏压力增大，不能正常的工作所至。如果有心脏病的人，这种症状会更严重。所以，要及时的调整心态，放松自己。这样才有利于更好的工作和身体的健康，长期精神紧张、焦虑，反而不利于工作，容易出差错。而且，时间长了容易得抑郁症。