大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于孩子集烟卡翻垃圾箱的问题,于是小编就整理了2个相关介绍孩子集烟卡翻垃圾箱的解答,让我们一起看看吧。
盲目戒烟危害大,可能突发心梗、脑梗?老烟民戒烟到底好不好?
戒烟还有盲目之说,这是瘾君子的借口而已。本来,抽烟与否那是个人自由,与他人无关,但是有些人抽烟不注意场合,影响他人就是一个严重的问题,瘾君子们无权损害别人的健康!
新老烟民戒烟都没有问题,我家五兄弟都是退休后,戒的烟,要有决心,说不吃就不吃,烟瘾来了,就做点其它事情转移注意力,没有发生什么病,不买烟了,包包头的钱也多点了。关键是决心戒。
三十年烟龄,每天近三包的量。因为心梗戒的烟,刚开始特不适应,每天觉得少点什么,在医生和家人的监督下没有复吸。坚持了一周左右,慢慢也就习惯了,只是饭量剧增,人也胖了一些,现在已快两年了,还没有什么不适应,算是戒烟成功吧!
18年烟龄以前偶尔有烟瘾后来吸的多了闻见烟味感觉难闻呛鼻,就慢慢吸的少了,最多一天一包烟,平时三天一包烟,最近发现吸不吸没什么感觉,吸了又不舒服就不吸了,别人让烟就说戒了,不知道这算不算资深烟民,也没有发现身体有什么异样[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]
从戒烟本身来说应该不会发生诸如此类的问题,问题是我们抽了几十年的烟并且养成了这个习惯,突然强制终止肯定会产生很多戒断反应,哪怕没有尼古丁可能也会发生一些戒断反应。我们每个人吃饭养成几十年习惯于米饭或馒头,我们经常在吃饭时没有这些就感觉没有吃饭一样,甚至总觉得吃不饱,如果到了另外一个地方没有这些食物,同样会让很多人不习惯而生成许多问题甚至疾病。所以建议戒烟要科学戒烟。
怎么样有效的戒烟,戒烟后身体的不适怎么缓解?
温馨提示:
这是一个十二年老烟民戒烟的体验,请你一定要认真看完,对你成功戒断烟瘾有一定的启发。
持戒不虚!
很多戒烟的人总是面临着一个无限循环:戒——破戒——戒——破戒——戒——
心里默默地强制自己不再抽烟,这是每一个戒烟人的开始。的确,这样是可以换来短暂的效果,可是,一旦面临生活压力,又或者碰到别人给自己发烟的时候,烟瘾的诱惑往往会让这种强制瞬间崩塌。
破戒后心里很不是滋味,会责怪自己不讲信用。于是又继续强制戒烟,继续提醒自己:不再抽烟,不能再抽烟…
越提醒越难戒,当再次面临生活压力或遇到别人发烟的情况又会破戒。
抽烟使人上瘾,大脑对尼古丁的依赖,从每一个烟民在戒烟的痛苦中可见一斑。
戒烟的路上,仿佛就是一个长长的黑洞,戒烟的人,好像怎么也走不出无尽的黑洞。
那戒烟的人就真的没有办法了吗?
我是一名有着十二年烟龄的老烟民。在戒烟的时候首先也强制着自己戒,不过与大多数烟民一样,结果也是一次又一次的失败。
在抽烟的第十二年里,一次偶然的遇见,我遇到了自己喜欢的人,后来也确定了恋爱关系。为了能够得到她的好印象,我计划将戒烟提上了日程。
戒烟前一天:
晚上将没抽完的烟和家里库存的几包烟扔在垃圾桶,然后下定了决心:这次必须戒烟,并且一定要说到做到。同时也告诉了自己身边的亲人和朋友:我要戒烟了,请大家监督我!
戒烟第一天:
早上起床后,我想办法清理了牙齿表面层的黄色污渍,当时十分欣喜,好看多了。接着立刻刷牙,连续刷了两次,每次足足有六七分钟之久,最后照照镜子,一口洁白如抽烟前的牙齿又重新回来了。
戒烟第二天:
白天工作好像还没感觉,但是晚上下班回到家,一个人神情恍惚,思维涣散,感觉没有抽烟时对生活的激情了。脑海里老是想着烟,不断与自己抗争:不能去买烟,不能去买烟!
戒烟第三天:
能明显闻到经常抽烟的人身上有股很大的烟味,抽烟人身上的这种烟味,本人是很难发觉的。我会想:平时抽烟的人身上烟味这么重会有人喜欢吗?晚上看书时好想抽烟,但是坚持了两天了,不能放弃,唯有吃吃家里存的花生米和糖果来转移大脑对烟瘾的意识。
戒烟第四天:
和抽烟的朋友在一起聊天,内心好想他们递我一支烟,果不其然,其中有一位朋友习惯性的递烟给我,当时非常矛盾:要不要接?但想起自己戒烟时对自己、对亲友的许诺,我果断拒绝了。晚上回到家,会偷偷瞄一眼曾经存放烟的地方,知道没有烟,但还是想多看一眼,思绪混乱。
戒烟第五天:
烟瘾依然尚存,它来的时候,我就严厉地告诫自己:不抽烟可以保持一口洁白的牙齿,一定要坚持下去!
戒烟第六天:
晚上做梦会梦见自己在抽烟,很陶醉,后来又很自责,于是猛然间醒来,才发现只是一个梦。
一个星期后:
通过自己在每次烟瘾来临时果断的拒绝与坚持,发现烟瘾正在慢慢退却,我慢慢也接受了不抽烟的习惯。
而这段时间,正在与女友谈恋爱,在平时的相处中,我会特意露出一口洁白的牙齿,她认真的看着我,会心地笑了。
在这段恋爱的时间里,我会有意的告诉自己:不抽烟可以换来女友的喜欢!
一个月后:
慢慢能感觉到肺部变得异常的舒畅和轻松,心情也因此越来越好。当很多人还在怀疑我戒烟不可能成功的时候,甚至有亲友直接与我打赌的时候,我其实已经可以很自信的告诉他们:本人已戒烟成功啦!
从某种定义上来说:抽烟只是一个习惯!一个多月来的煎熬与努力,通过不断地“心理暗示”和“果断拒瘾”,我又重新养成了不抽烟的习惯!
戒断烟后最大的体会——让自己的身体变得越来越健康。
戒烟成功后,人的精神慢慢变好,同时饭量也跟着渐渐提升,偏瘦的自己悄悄胖了一些。
戒烟不仅让我越来越健康,也的确节省了一笔不小的生活开支。通过不断的坚持,目前为止,我已成功戒烟十年。
如今,每当我回首这段戒烟过程的时候,突然感悟到:正是一个又一个正面的、更高级的心理奖赏,让我成功戒烟!
从心法上来看,这是用“高级欲望”取代“低级欲望”。在戒烟的过程中,我将抽烟定义为“低级欲望”;将换回一口洁白的牙齿、赢得女友及他人的喜欢、得到一个健康的身体等定义为“高级欲望”。
以上!一个十二年老烟民的戒烟体验,记得点赞及收藏,同时分享你的戒烟心得。最后衷心祝愿每一个想戒烟的你早日戒烟成功!
到此,以上就是小编对于孩子集烟卡翻垃圾箱的问题就介绍到这了,希望介绍关于孩子集烟卡翻垃圾箱的2点解答对大家有用。
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