大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于老师拿球拍捅学生的问题,于是小编就整理了1个相关介绍老师拿球拍捅学生的解答,让我们一起看看吧。
怎样才能真正摆脱掉对原生家庭的亲情与痛苦?
曾经看到这样一个故事,如果要你从家去学校,除了甩这两手走过去,还可能选择怎样的交通方式呢?骑车?坐车?搭地铁?踩滑板?或者踩着高跷?六十多年前,一位名叫比利的法裔美国人提供了一个更好的创意:乘热气球去学校!于是这位比利老兄基于这样的创意,写作了一本书《二十一只气球》,居然大受欢迎,1948年获得了纽伯瑞奖金奖。
人生就是如此奇怪,我们的大脑在原生家庭中酝酿、萌芽、生长、蜕变或者扭曲……在儿童逆境研究中,28%的受访者在儿童时期受过身体虐待,只有36%的受访者在儿童时期完全没有不良经历,而高达12.5%的受访者在儿童时期遇到4种以上的不良经历。大脑决定了我们对这个世界的态度,这个世界影响着我们,我们也影响着这个世界。是什么让比利拥有一个充满创意的大脑?很难说完全来自于大脑的自生自灭,一定有一些元素来自于原生家庭,因为那里营造了大脑最早期的生存环境。
所以当你产生想要摆脱原生家庭念头的时候,其实你会发现自己有多荒谬。或者你可以先问一下自己,下面几个问题:
1、你是一个有安全感的人吗?
2、你能够接纳自己身心的缺陷或者问题吗?
3、你究竟是想摆脱原生家庭?还是想摆脱某种痛苦?或者是摆脱某个人?
这些答案无须告诉别人,你可以写在日记本里,一个帮助你摆脱“痛苦情绪空间”的小助手。大约一周左右监控一下自己对于痛苦情绪空间的感受,下面提供你一些参考的样式,在情绪定义上,准确的勾画自己的感受,同时你也可以将自己记忆中对原生家庭无法容忍的事情,一件一件的记录下来。
当我们身处“痛苦情绪空间”的时候,一定需要一个随身的“情绪册”,用于提高我们对于情绪的觉知。
也许你的情绪状态超越这上面所写,建立你自己的,将“痛苦情绪空间”拆分,尽可能的细化。
将具体的事件,逐一记下来,非常重要!
当我们情绪激动的时候。就会闪回到很多原生家庭的感受,热爱、愤怒、悲伤、恐惧、甚至痛苦,哪一种是你的感受呢?我们的回忆有两个独立的提取系统,有意识提取和自动提取,而这两种分离的加工过程,彼此独立互不干扰。对于原生家庭的记忆更多是属于自动提取的范畴,而且是自动叠加的提取,不可抗拒,不由自主、不自觉、被动、无法抵抗。如果你的原生家庭存留下的是愉悦的回忆,那么你就会很享受当下的感受,但如果你的原生家庭留下的都是痛苦,那必然会让你再次陷入痛苦情绪空间。佛洛依德曾在七八岁的时候,被父亲责骂:“这孩子这辈子怕是废了!”于是他一生的梦中,都在向父亲罗列自己的成就。
坦白说,我们无法摆脱曾经发生在我们身上的一切,除非切除大脑中的某些与记忆关联的结构,因为海马体和杏仁核是我们痛苦产生的根源。痛苦情绪空间之所以产生,不仅因为原生家庭的记忆,更因为我们自我防御系统的开启,所谓痛苦就是在长期的应激状态下无法掌控的感受,最简单的方式可以利用嗅觉系统直接作用于我们的大脑。
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寻找到你自己的情绪空间气味
总之 ,当我们的身体处在令我们恐惧或者巨大压力的情境中,比如你所提到的痛苦情绪空间,那么我们的进化基因就会让身体时刻做好准备,心跳、呼吸和肌肉都会提高戒备,此时你需要做的是让身体平静下来,换一个空间,一个你自己可以掌控的平静情绪空间。
既然有原生家庭,就一定有再生家庭,所谓原生家庭就是我们生下来就有所依赖,必须依附着长大,无法自控的家庭,在那里我们体会到了阿德勒的自卑。所谓再生家庭,就是一个由我们自己的能力去创造、组建、经营和管理的可掌控的家庭,在这里我们体会到了阿德勒的超越。
所以不想要去摆脱原生家庭的痛苦情绪空间,你越想要摆脱,你所付出的精神殇就越大。安静的等待时间去疗愈,同时去创造一个可掌控的平静情绪空间,让心慢慢疗愈。
毕竟每个原生家庭都曾经拥有过这样的时光:
想摆脱原生家庭给予的痛苦,此人所受的痛苦应该痛彻心扉,让人的心灵受到一万次暴击伤害。例如歌手张韶涵和自己的母亲之间人尽皆知的恩恩怨怨,那样的亲人、那样的亲情曾经让她备受折磨,痛苦万分。还有歌手曲婉婷也是同样的与自己的原生家庭有不愉快的相处经历,曾经一度心情低落……
世间所有的伤害随着时间的流逝慢慢都可以淡化,唯独原生家庭给的伤害更难愈合,受伤的心灵在寂静的夜晚一个人偷偷舔舐伤口,发出压抑的如受伤的野兽低沉的嘶吼。我们不能理解和陌生人都可以和善相处人,对有着血缘关系的亲人,没有丝毫的宽容大度,伤害自己的亲人一点都没有心慈手软,显得如此无情无义。肯定双方都有错,毕竟一个巴掌拍不响,公说公有理,婆说婆有理。俗话说得好清官难断家务事,我们没有必要评论别人家务事,家家有本难念的经,但是既然彼此心有芥蒂,为何非要闹得天翻地覆不可开交,难道彼此不能坐下来心平气和的谈谈。也许每个人的素养不同,层次有高低。没能控制好自己的情绪的人,即使再有理,也会因为自己的爆脾气而捅出大篓子,促使事情恶化,本来可以轻松解决的问题,败在了坏脾气上了。所以说,原生家庭的伤害很多原因是因为家庭成员的脾气性格导致的,人在暴怒下作出的任何决定,都不一定是其本意,那里有太多冲动的成分。
作为有血缘关系的亲人,能原谅就原谅那些伤害自己的人吧!毕竟这种血缘的亲情是深深刻在骨子里的,如烙印一般无法轻易去除,因此我们都根本无法摆脱原生家庭,不管逃到天涯海角,也摆脱不了。但愿时间是一剂良药,虽不能让所受的伤痛全部消失,但也会让你逐渐看淡一些事情,慢慢抚平流血的伤口,直至它愈合结痂。
到此,以上就是小编对于老师拿球拍捅学生的问题就介绍到这了,希望介绍关于老师拿球拍捅学生的1点解答对大家有用。
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