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希丁克主张国奥队员吃意面和鸡肉,不让队员多吃米饭和红肉,你怎么看?
说实话,希丁克执教过欧洲、亚洲和大洋洲的多支足球队,对于不同地区球员身体机能方面的了解,是比咱们中国足球媒体要专业很多——毕竟这个级别的教练,都有自己的营养顾问等后勤团队。所谓“三军未动粮草先行”,足球比赛的交锋,不仅仅是足球场上双方22人的较量,也是两队众多后勤保障环节的竞争,包括大数据统计、训练方式、交通住宿安排、情报战、饮食习惯甚至心理减压等多个环节,饮食习惯很重要,职业球员不比咱们这些业余玩家,吃喝开心就好。真正的职业球员,在饮食习惯上,要真正做到科学调理。这就能理解,为什么世界杯期间,各队都有针对球员身体机能的食谱,为什么C罗十年如一日坚持“索然无味”的饮食方式,所以他的身体机能指数能常年保持在52左右。咱们球员的基本功和技战术配合能力已经不如人家了,如果在饮食方面再不科学,连体能跟人家差距都变大的话,那么足球就没啥好踢了。希丁克主张国奥队员吃意面和鸡肉,不让队员多吃米饭和红肉,你怎么看?欢迎一起讨论。
别在兴起什么拿来主义了,西方饮食结构跟东方是有差别,西方人肠子比东方人短得多,他们更适合食更多肉,而我们却不定适合他们所需求,更何况同是人种各人所需营养也不同,按他们这样更有体力,那是扯淡,以前女足那时营养有这么好吗?同样跑垮欧美,以现在的科技调配合理的饮食并不难,为什么偏要去吃意大利面呢?我们耐力不够最主要是我们的训练量不够,看看韩国,朝鲜,日本,哪国不吃米饭,他们一样力抗欧美。如果全听希丁克的话,信不信以后我们子孙听到笑话会更丰富。
我不知道希丁克这样的要求是否科学?姑且不论!但我知道,所有运动项目的饮食搭配都是有讲究的,不是什么东西都可以大吃大喝的!但国足队员好像从来不在乎这些,看到有些报道说,一些队员经常在闲暇之余,聚在一起到夜市上胡吃海喝,什么撸串、烧烤、火锅、啤酒一起上,不醉不归!这样的饮食习惯恐怕对运动寿命影响很大吧?其实说白了,运动员是要自律的,什么该吃、什么不该吃?心里肯定有数!只不过是不是能自觉遵守了?你看那些运动寿命长、在场上生龙活虎的知名球员,在饮食上是十分注意的,最典型就恐怕就是C罗了吧?三十几岁人的身体素质比二十来岁的身体都好!看看我们有些国足队员,平时不健身、饮食上又不注意,一上场跑几步就气喘吁吁,这样的体质怎么能承受高强度的比赛呢?细节决定成败,不输球才怪呢?我觉得,希丁克点出的只是些表面的东西,真正的饮食习惯还是靠平时养成的,更主要的是要能够自律!你说是吧?
丁希克在指掌国奥队期间,除了加大国奥队的体能训练和战术指导外,对膳食也提出了要求。少吃红肉、米饭,多吃意面和鸡肉?我个人的看法,一是欧洲人的体形和生活习惯与亚洲人的体形和生活习惯不同,所以要从中国的生活习惯范围内,确定增强体能的膳食为主。二是意面或鸡肉是否在短期内提升球员的体能素质?值得商確。不否认意面和鸡肉有助于降低脂肪含量,增强肌内含量,提高身体运动能力。米饭和红肉对细胞带氧,释放能量可能产生降低负作用。作为从事运动量较大的年轻人,特别是欧美人从小就习惯于牛羊肉、鸡肉和披萨、汉堡,简单实惠,能量充足,所以从事竞技体育的运动员体格结实,充满着健壮的肌肉,奔跑、弹跳和身体对抗能力十足。亚洲人特别是年轻运动员,本身脂肪含量就比较少,身体条件偏瘦,在体能和对抗性上弱于欧美球员。加之特有的饮食习惯,譬如,喜食米饭和红肉,突然让中国球员改吃意面和鸡肉,反而会造成饮食不当和体质下降。中国球员膳食结构要调整,也应该在适应性上调整。在多样性上下功夫,要有计划适时调整增加些脂肪含量少适口的牛羊肉和鸡肉,把菜肴做细做精,让球员吃好吃得科学。使肌肉状况得到充分改善,体能状况得到显著提升,不断增强在竞技赛场上对抗性。
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