大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于遭性受挫海豚袭击的问题,于是小编就整理了1个相关介绍遭性受挫海豚袭击的解答,让我们一起看看吧。
在这个时代,好容易感觉到被淹没,被信息、被他人、被受挫感…如何才能获得力量感?
这个问题就问的好有力量👍
我的初中,始终被一位老师的“名言”困扰着,所以导致我初中三年过的挺无力的——学习名列前茅、校内校外活动也总能取得好成绩,典型的别人家长眼中的“别人家的孩子”,却没有更多的时间和精力去做自己喜欢做的事情,似乎日复一日就是学习学习学习。那位老师说,做自己应该做的事,而不做自己想做的事。言外之意,在那个应试教育的年代,初中生你就是应该学习!更何况我还是个可怕的完美主义。
慢慢在这种教条主义的束缚和绑架中长大之后细读但丁,回味小学时候就记住的一句话——走自己的路,让别人说去吧。忽然一下子变成脱缰的野马,我就是我,你们随便感受。——也或许是青春期到来的比较晚,别人叛逆过了我才恍然大悟学会反抗。但这句话,就成了我凡事三思的第一思。我在做什么,为自己还是为他人?我想获得自身的喜悦还是获得师长的认可?我想填补自己的空白还是想超越别人的长板?我做这件事情说这句话,真的只是为了自己,表达自己吗?还有,去TM的完美主义。
似乎不再去为别人的感受买单之后,就可以比较容易在这个“好容易被淹没的时代”里,获得由内生发出的力量感,活出自己。
淹没,这让我脑海中出现了在海中沉浮的一个人的意象。想呼吸,想把头露出水面,想发出自己的声音,无力又无助,辛苦却又无法停止的。那么我们有什么选择呢?我们可以把沉浮变成游泳,不要停留在一个地方,记得给自己找到补充能量的小憩之所;让自己长高,脚触在海底,站起来,自由呼喊;或者去浅水舒适区;创造并专注于自己的一片海,深浅由心,宽窄随意;找条船坐上去;海豚经过,借一下力(别是鲨鱼才好);修炼闭气大法,让自己一直浮起来😜。归根结底,保证自己有充足的氧气供应,你就会有力量。
我觉得我有力量感的瞬间是,当我完成了我认为不可能完成的事情的时候,我会感到自己非常有力量。
我以为那些我做不到的事情,其实是一些在我用尽全力的时候,我可以去完成的。
我太容易对自己说“我做不到”了,但很多我以为的我做不到,其实是我能力范围的事情。我习惯待在我自己构筑的舒适圈里面,就会让我感到安心,感到舒适,但他不会让我感到有成就感,力量感。而那些“最近发展区”内的挑战,能让我觉得有成就感,有力量感。
在我被朋友拉去练空中瑜伽的时候,在开始时我常常对自己说:“啊,这么难!这个怎么可能做到呢?臣妾做不到啊!!!”
开始时我也常常放弃去做那些我眼中的“高难度动作”(其实都是一些基础动作),但是有一次看到我的同伴在那么认真的完成那些动作的时候,我突然间有一种很想要去挑战一下的冲动,而我也确实那么做了。
我以为我手臂的力量不足以让我完成这个动作,但在我用尽全力去尝试的时候,手臂确实很酸很累,但我发现这个动作并不是完全做不到的,我神奇的发现我手臂上的力量,竟然能够支撑我完成这个动作。
在那个瞬间,我理解了这样一句话,“这是真的吗?”那些我理所当然的以为我做不到的事情是真的吗?现实是打脸的,那些不是真的,我是有能力做到的。
那些有力量感的瞬间,是在那些我认为我自己我不行,我做不到的时候,我询问自己“这是真的吗?”,当我开始去挑战那些我本以为我做不到的事情并成功(或比我想象中做得好)的时候。
坚信自己我可以,是我有力量感的源泉。
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