大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女游客四姑娘山失温的问题，于是小编就整理了3个相关介绍女游客四姑娘山失温的解答，让我们一起看看吧。
登珠峰需要做什么准备？
本人有过多年的跑步、马拉松、户外、登山、越野、极限越野的经历，自我感觉体能强于一般人。但是，在看了您的文章，再在网上研究了关于登珠峰的文章后，决定:放弃！谢谢您的描述，这些年我看登珠峰的文章，您这篇是最好的！
高海拔徒步，如何走的更轻松？
在这里很荣幸为你解答这个问题。
我认为应注意高原反应，因在徒步过程中会负重、运动量大，这更容易引起高原反应。
接下来我为大家分享一下这个问题，我希望我的分享关于这个问题能够帮助到大家，也同时也希望大家能够喜欢我的分享。
我认为高海拔徒步，当然要有一个好身体，因为海拔如果上到3000米，就会有高原反应。除此之外，装备也很重要，背包，帐蓬，拐杖等装备都要买好一点的，这会让你高原徒步轻松不少。
我认为到高海拔地区后，首先要适应高原环境，第一不做剧烈运动，急走慢跑都不行，上下楼梯都要慢；第二多喝水多吃水果蔬菜，饮食以易消化类为主，避免过量饮食，禁烟酒。
我认为注意休息，避免过度劳累，携带干粮随时补充能量，经过这一阶段后，可根据自身情况，来把握徒步旅行的节奏了，或者加快行进速度，或者延长徒步距离。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，在这里我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
我同时也希望大家能够喜欢我的分享，同时我希望大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我在这里，我祝愿大家在新的一年有一个美好的开始，美好的生活，还有每天开开心心的生活，还有快快乐乐成长，谢谢！
这两年，我最长距离的一次高海拔徒步是攀登四川的四姑娘山二峰，登顶海拔5200米的峰顶，用时两天一夜，来回35公里，海拔提升2500米。
我认为，在高海拔徒步，要走的轻松，要做到以下几个方面：
第一、计划好速度，匀速最省体力
在从四姑娘山景区门口开始，中间只有一个补给点。我们就是严格的按照每个小时2公里的速度，在计划好的平地休整，补水；休息时间也严格控制在10分钟，因为如果休息的太久，在高海拔地区，身体容易发冷和僵硬，再启动就要消耗更多的体力。
第二、尽量轻装
背在身上的东西能少尽量少，我觉得，包里必要的物品是“热水”、易消化的”面包“、轻便的衣服和包。鞋也很重要，如果不是登雪山，我认为，轻便的运动鞋或者中帮徒步鞋，比穿一双重量行的登山鞋更重要。
背包选后背有支撑物的
背包也特别重要，如果是一般的上班用的休闲包，肩带不够宽，会勒到肩部发红。所以一定要选专门的户外包，不一定特别贵，但是要有支撑。另外，背包的时候，一定要扣上包上的腰带，用整个身体来承担包的重量，而不是仅仅靠肩。
高海拔徒步，其实，谈轻松是奢侈的，不过做好以上一些准备，就可以避免”超负担“。
如果您对高海拔徒步有好的建议，欢迎在留言区一起讨论，一起分享户外旅游徒步的有趣故事！
首先是高海拔的定义:海拔3500米~5500米。一是体能准备。不同人进入高海拔地区，会有不同的反应，因此搞清楚自己的适应力很关键，适应力弱者应带上抗高反的药物备用。练好体能对徒步肯定是大有益处的，海拔5000米的氧气浓度几乎为0海拔的一半，不想喘不过气来就必须加强心肺功能的训练。二是装备准备。高海拔地区天气多变，要做好防晒，防风，防雨雪的准备。首先的强烈的紫外线会灼伤你的皮肤，所以防晒霜和头巾是必备的，要注意的是某些多云乃至阴天条件下依然有紫外线，我的同伴就曾遇到阴天仍然被晒脱皮的情况。高海拔的另一个特点就是突如其来的妖风，因此衣物的选择很重要，一件抗风能力强的硬壳或羽绒可以给你很多保护，特别要注意在大风下不要因为耍酷而穿着单薄、避免失温。还有就是雨雪天气，选择好的冲锋衣裤很重要，防水透气强的为最佳。以及帐篷睡袋防潮垫，不要在这些东西上节约成本，防潮垫可以选择蛋槽、银搓或者R3以上的充气垫，睡袋冲绒600~1200g，600pf+（根据季节选择）。帐篷也选择可以信任的品牌，一个可靠的帐篷可以陪你渡过恶劣的天气。三是路线规划。出发之前就应熟悉路线，合理分配时间，选择合适的营地（有水源，风小，落石风险小，风景优美）。每日徒步应留有体力，以备不时之需。
当然最重要的是，享受高海拔的风景～
如何看待广东旅友抛弃女友下山求救一事？
目前不太清楚三人的能力素质技能背景，假如三者都有山友的基本能力和经验，具备从事这一高风险活动生理心理准备，充分认识到登山活动所面临的风险和意外，具有相应的体能、技能，那么他们就应该知道一旦在登山中遇到意外后最常见最合理的处置办法就不是两个人一起等死，而是像该男友一样下山求救。
登山，不是大家以为的踩着台阶坐着缆车。登山是不同的，它会有无数人力所不能改变的意外和危险，所以放弃无谓的情怀，务实处理才是正道
道德审判是一场没有门槛的“狂欢”
今日观点
任何与主流舆论相冲突的观点，哪怕是质疑或者仅仅认为事情没那么简单，也同样会被道德感爆棚的主流舆论碾过，所以道德的各位审判官请你了解之后在审判。
事件回顾
2月2日，3名驴友在没有办理入沟及登山手续的情况下，违规攀登四姑娘山，其中一女子黄某在海拔5100米左右的下撤途中，不小心摔伤了腿，悬挂于崖壁，而后不幸遇难，在营救黄某过程中，其男友韦某被贴上了“抛弃”“独自下山”“大难临头各自飞”等标签，然而事实真的是这样吗？
一、现场还原 揭开层层面纱
当时一同爬山的分别是陈某、情侣黄某、韦某，由于陈某体力不支没有继续攀登，而留在营地，2月2日晚上8点左右，陈某在露宿地听到韦某和黄某的呼救声，了解到两人被困山顶无法下撤，他才紧急下山求救。
此时，由于黄某被悬挂在悬崖，其男友没有专业工具进行营救，加之陈某下山求救8个小时后仍然没有回话（实际上陈某2月3日9点40分才报的案，中间整整13小时40分！！）。
由于低温条件下，人体失温很快，为保证女友能尽快得救，也为了防止陈某发生意外，男友韦某决定下山求救，下山途中碰到了前来搜救的队员，看官们，需要注意的是之所以搜救队员来不是陈某报的案，而是与他们三人一同前来的队员发现三人没有归来，料想出了意外，联系的长期在双桥沟景区从事登山训练工作的徐贵华和儿子徐小幺去组织人员救援。
二、痛失女友 仍要接受道德审判
我们援引参与救援的徐贵华的描述来还原这个真男儿：
“（3日）我儿子和王队长在海拔3900米左右的牛栅门找到韦某过后，韦某的身体状况已经很差了。他是半夜1点半离开女友从山上下来的，因为迷路走了一晚上，加上没吃东西，体力已经透支，但是他坚决要求和我儿子他们一起上山救援。”徐贵华说。
但是，在抵达4900米海拔时，韦某出现高反，已经不能再继续前行。为了确保韦某的安全，救援人员强行将他带下山。“他当时还不愿意走，说女朋友在山上。但那种情况下，他再不下山，也会有很大的危险。”徐贵华说。
看见了吗，是强行带下山，而且不顾生命危险坚决要去救，相信这一个男人怎么不是负责任的男人，难道非得逼死他才是负责任？
结语
十年生死两茫茫。不思量。自难忘。千里孤坟，无处话凄凉。纵使相逢应不识，尘满面，鬓如霜。
到此，以上就是小编对于女游客四姑娘山失温的问题就介绍到这了，希望介绍关于女游客四姑娘山失温的3点解答对大家有用。
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