小学生晚上几点睡觉好？，十二岁孩子晚上十点睡觉晚不晚？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保证小学生睡10小时的问题，于是小编就整理了4个相关介绍保证小学生睡10小时的解答，让我们一起看看吧。

小学生晚上几点睡觉好？
十二岁孩子晚上十点睡觉晚不晚？
初三学生每天睡6个半小时可以吗？
小学生每天八小时睡眠够吗？

小学生晚上几点睡觉好？

谢谢邀请，小学生正处于长身体阶段，生长激素分泌旺盛，在这个阶段一定要保证充足的睡眠和营养补充，睡眠对一个人的影响很大，尤其是还会影响到第二天的工作学习，如果睡眠时间不足就会导致工作学习不在状态，思想分散，注意力不集中。小学生更应该睡眠充足，我建议小学生应该在9点左右睡觉，最晚不能超过10点，这是有科学依据的。正常成年人每天的睡眠时间应保证至少8个小时，而小学生应该在9个小时左右，脑垂体分泌的激素一般都在人睡眠时候分泌。所以小学生放学回到家应首先把作业写完，不要拖拖拉拉导致该睡觉了作业还没写完，家长也应该监督好孩子，让他们养成良好的睡眠习惯，禁止睡前玩手机。早上要早起，一定得吃早餐，俗话说早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少，早上吃饱了才能保证一上午时间的学习状态。

小学生处于身体生长发育的关键时期，营养要跟上，睡眠更要保证充足，时间不应少于九个小时，每天晚上最好九点多就睡。

但往往理想很丰满，现实却很骨感。由于小学三年级开始，作业量骤增，很多孩子在九点钟之前根本无法睡觉，孩子们打着呵欠写作业的现象比比皆是。

保证孩子们的睡眠，还有很长的路要走。

适合小学生的睡觉时间

1.晚上10点左右。

小学生是个很激动的年纪，对万事万物都很好奇，他们自觉性不高，所以是养成习惯的最佳时间。在10点左右就要要求她准备休息了！所以父母监管很重要！

2.11点之前。

学生啊！作业也接受新事物最佳年纪，给他们更多的自由发展时间。限制是时间就可以了！

当然从小锻炼孩子们的自觉性很重要，这样的孩子长大了，父母放心，孩子自理能力也强！

无论何时睡觉，最主要的是锻炼孩子的自觉性！养成好习惯！

十二岁孩子晚上十点睡觉晚不晚？

理论上来讲这算比较晚了。首先，十二岁的孩子还未成年，身体健康还在发育，一天的睡眠时间应该保证够九个小时，如果晚上十二点睡觉的话，那第二天孩子会起床很晚，这是一种不健康的生活作息，早睡早起身体好。

其次，11点到3点对人体来说是一个睡觉比较好的时间段，这段时间最好进入深度睡眠。最后，如果长期这样的话，对孩子的身体发育和皮肤没有好处，如果不是什么特殊情况的话，还是建议早点睡觉呀。

十二岁孩子晚上十点睡觉不晚，正好，只要保证孩子每天睡够八小时就可以，十点睡觉，六七点起床，没有问题，可以保证第二天的精神气头，不会影响上课的状态，睡眠八个小时既满足了睡眠时间，又保证了第二天的精力充沛，所以十点睡觉完全没有问题。

初三学生每天睡6个半小时可以吗？

　　初三的学生一天睡眠6小时是不够的。　　对于处于青春期的中学生来说，这个时期促进他们生长的除了生长激素外，还有性激素，所以他们的生长不再完全依赖于生长激素，睡眠时间比起小学生来可以相对减少一些。但是他们又处于一生中生长激素分泌最旺盛的时期。这个时期可以说是一个生长的“暴风骤雨”时期，他们的生理、心理都在发生着剧烈的变化，所以充分的休息是必需的，睡觉时间不能和成年人相同。保证每天9小时的睡眠是一个具体的指标。