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想健康,少出去应酬,这句话有道理吗?
出去应酬的危害,可以总结如下
一、多喝酒,酒逢知己千杯少,喝着喝着就控制不住自己了,去之前想的很好,喝上就忘了,我本人常如此!
二、多抽烟,我本身不会抽烟,但周围的朋友抽烟,我深受二手烟之害啊!只能敢怒不敢言!宁伤身体,不伤感情。烟的有害物质附着在衣服上,三手烟持续危害健康!
三、吃的多,美味佳肴,不免多吃几口,几乎每次都是暴饮暴食。
四、久坐,每次聚餐,东家长,西家短,朋友感情深,忘记时间,三四个小时正常。
五、油、脂肪、盐、糖超标,作为聚餐附属品,一定的了。
六、食材质量无法保证,这个尽在不言中!
七、熬夜,后半夜回家正常,可能吃一顿,意犹未尽,直接再吃一顿!回家后,兴奋劲没过,得一会睡觉😴。
八、意外伤害,由于喝酒影响人的思维,打架,交通事故,甚至诱发心脑血管疾病,对身体健康造成伤害。
应酬多是指和同学,朋友,合作伙伴,或者客户等等关系的人感情交流的方式,好的应酬方式可以增进和对方的关系,使关系更融洽,不好的应酬方式虽然对关系增进也有好处,但自身健康会有一些影响,下面我们简单来剖析一下
应酬对健康有什么不良影响呢
1. 喝酒伤身,应酬多是一种大家一起娱乐,开心,这样的话就免不了吃饭,喝酒,酒桌上很多时候都免不了喝很多酒,喝酒伤身大家都懂,但大家都喝。偶尔喝喝没事,每次都喝,真的对人体没什么好处。
2 有不熟人的应酬,应酬有时候参加的人有两三个,四五个,可能偶尔会有不认识的人,这样的话彼此不了解,不了解对方性格,或许一句玩笑话,对方认真了,引起不必要的纠纷,甚至互殴打架事件,这样的话,伤了谁都不好。
3 交通安全,现在应酬都开着车,酒后开车安全问题也一直是个社会焦点,虽然入刑,但仍有人抱有侥幸心理,酒后开车是个很大的隐患
4 熬夜,应酬总想多聊多说,怎么开心怎么来,开心的话很多时候去k歌什么的,一般都会熬夜,熬夜对人影响也很大。
那既然应酬对健康有如此多的影响,我们又该如何对待应酬。又该如何去做呢
1 减少不必要的社交,有一些应酬是没多大意义的,不同的行业,不同的年龄段,没有什么交集,只因有一面之缘,这样的就没必要再去了,费时费力没必要。
2 改变方式,关系不错的朋友的话,去应酬也是应该的,但可以改变一些方式,比如一起喝喝茶,钓钓鱼,交交心,谈谈最近遇到的开心事,都挺好,我想既然朋友不错的话,你提出对方也是不会拒绝的,这样健康的交流会被采纳的
3 晚间开车,在一起总觉得时间短,所以不觉不得天就黑了,喝酒了就一定不要开车了,可以打车,或者住朋友家,没喝酒晚上开车也要注意,视线不好,人容易困,路上应该慢行,或者住下来,白天再走也是可以的,还能有更多交流。
现代的生活方式和传统的养生方式在很多方面都是相悖的,这其中有很多很多的原因,在这里不作表述。我要说的是,在自己能控制的范畴里尽量遵从养生法则,少参与无谓的应筹。
想健康,少出去应酬,这个观点是有道理的。本人有亲身体会,认真分析了其中原因,现分享给大家。
1、应酬给自己带来的痛苦经历。
我是2003年10月来到广东中山某医院工作,到了新单位并任科主任后,定下了服务取胜、质量保证、错位发展的战略目标与战术思想。以身作则对所有病人采取无微不至的关心与负责,并确保每个手术病人满意恢复。很快我得到当地群众认可,很多企业领导、政府人员及病人朋友都来找我手术,为了维系这种良好的医患关系,我经常出去应酬,差不多一个月没几天在家吃饭,这样常来常往差不多三年后。先是发现自己大便不正常了,慢慢就是外出吃饭后第二天出现腹部隐痛、排粘液便,再后来就是一天到晚出现腹痛、排粘液血便、里急后重及腹泻了。病情的不断加重,让我紧张了,立即做了个肠镜检查,确诊为慢性溃疡性结肠炎。立即开始服用结肠炎的药物治疗,然后也不去外面吃饭了,由营养师太太在家做家常饭菜吃,不到半个月,症状就慢慢消失了,后来也就没再用药了。就这样又过了两年,有句俗话说得好,好了伤疤忘了痛。我又开始接受朋友的邀请,出去吃饭了,不到三个月,我再次出现上述症状,再次肠镜检查,结果也是一样,经在家调整饮食后,疾病恢复正常了。从哪时起,我再也不敢经常出去应酬了,至今疾病也就没有再发作了。
2、为什么在外应酬会不健康呢?
1)、很多餐饮、酒店没有好食材。
众所周知,在日本,最好的食材是留给自己人吃,其实,国内的人又何尝不是如此。在农村,一些农民为了高产量、低虫害,将采用大量化肥与高毒性、高残留农药种植粮食卖给别人。部分养殖企业,为了更快的动物生长与避免疾病死亡,采用避孕药、激素、抗生素或其它化学品添加到饲料中喂养长大的动物卖给别人。还有,很多地方环境污染严重,土壤重金属严重超标、河流被有毒藻类与化学品污染,但就是这种地方仍有很多人种植大量的蔬菜出售给别人。目前,国内的餐饮行业,能够做到食材保证、产品溯源的非常少。缺乏保障的安全食材,带来了不健康的餐饮。
2)、不健康的食品添加剂。
所有的餐饮行业,为了保证自己的食品能够更好地留住客人,无不挖空心思去做出更加美味的出品。所以各种能够改善口感的添加剂就成了餐饮厨师的秘密武器。大量这种不健康的食品添加剂的应用,增加饮食的不健康。
3)、不健康的食品烹饪方法。
煎炸食物、暴炒食物、烧烤食物,由于更加美味,成了很多食客的口腹之爱。餐饮行业为降低成本、提高利润,使用低成本的回锅油、地沟油或其它不健康餐饮材料,增加了饮食的不健康。
4)、不健康的餐饮文化。
无肉不成宴、无酒不成宴,是目前国内餐饮文化的普遍现象。高脂、高蛋白、高糖饮食成了餐桌上一道不变的风景线,而饭桌上要让客人“喝好、吃好”的风俗,尤其在生意场上,甚至成为一种文化。这种不健康的餐饮文化,让应酬成为一种负担。曾经有位地方有名的企业家,在一次住院期间与我聊天说,他非常后悔年轻时,为了所谓的事业,每次在餐桌对自己身体的摧残,导致他全身动脉硬化,目前他心脏与脑里面已放了五个支架了。
所以,要健康,还是减少应酬。多吃健康食材,采用正确的食物烹饪方法,养成好的饮食文化,相信会有更加健康的身体。
到此,以上就是小编对于垃圾桶地沟油盛回锅的问题就介绍到这了,希望介绍关于垃圾桶地沟油盛回锅的1点解答对大家有用。
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