人们为什么喜欢跷二郎腿，跷二郎腿的危害有哪些呢？，翘二郎腿的危害有哪些？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于长期翘二郎腿的危害的问题，于是小编就整理了2个相关介绍长期翘二郎腿的危害的解答，让我们一起看看吧。

1. 人们为什么喜欢跷二郎腿，跷二郎腿的危害有哪些呢？
2. 翘二郎腿的危害有哪些？

人们为什么喜欢跷二郎腿，跷二郎腿的危害有哪些呢？

这是一个脑洞大开的问题

首先跷二郎腿只是一个个人习惯问题，它并不代表什么。就像有人喜欢侧身睡觉，有人喜欢平躺睡觉一样，它只是个习惯。当然在传统文化里面会有一些解释，比如说跷二郎腿是一个没礼貌的行为，对于正襟危坐的中国人来说的确是看不惯的。

小孩子也会跷二郎腿，但无论是小孩还是成年人，时间长了就会导致一些疾病和风险

一、 腰椎劳损，腰椎间盘突出

长时间的翘着二郎腿腰椎肌肉承受的压力不均匀，局部的肌肉长时间处于紧张状态，容易导致腰椎间盘突出的症状。

二、 生殖健康有一定的影响

跷二郎腿的过程当中，会对中心部位产生压迫，导致温度升高，精子最适宜的生存温度是35℃左右，温度每升高几度，精子的存活率就会大大降低，实际上泡温泉对精子同样也是个挑战。

三 、腿部的静脉曲张

静脉曲张是一种血管受到压迫，而导致身体静脉突出的症状。长时间跷二郎腿，会妨碍腿部的血液循环，严重了会导致血液回流不畅，青筋暴起，出现静脉炎溃疡等现象。

此外，还有可能导致高低肩，骨关节炎的症状，对于压迫血液而产生的疾病都会有一定的影响。

当然，我们能感受到最直接的，就是腿麻了，这就已经是一个危险的信号了，由于腿部压迫，血液流通受限制，我们的触觉神经已经到了严重的缺氧状态。

如何避免这些危害呢

锻炼是肯定要做的，改变为正常坐姿也是必须的，如果实在做不到，适度抖腿也是可以促进血液循环的。

翘二郎腿的危害有哪些？

跷二郎腿的危害有很多，别的不说，就说我最深有感受的一点吧——腰椎间盘突出

长期翘二郎腿会导致坐姿不良，一旦坐姿不良，势必容易导致腰椎间盘突出。坐姿不良后加重腰部的压力，从而使间盘受到更大的挤压力，而且坐姿不正时腰部生理曲线会变直，最终容易导致腰椎间盘突出。

我上班的时候就特别喜欢跷二郎腿，因为翘起来实在是太舒服了，我相信没有几个人能忍住不翘二郎腿的吧。于是乎，我腰间盘突出了，腰间盘突出的原因也有很多，但是医生说跷二郎腿还是有很大一部分原因的，而且跟我说以后要绝对禁止，否则会加重病情。从那以后我就不敢再再翘了，因为腰间盘突出带给我的心理阴影实在是太大了，最严重的那段时间简直是废人一个，躺在床上一动都不能动，我妈碰我一下都想哭，后来还是贴了胺索宁贴剂才有好转，慢慢的再加上运动也是不容易的恢复了。还好它没再复发，要不我真的不想活了，腰间盘突出是把我跷二郎腿这个习惯抹的干干净净。

许多人都说，跷二郎腿有害健康，那是为什么呢？翘二郎腿是否真的就像大家说的那么可怕呢？

跷二郎腿的生理变化

要分析跷二郎腿会带来什么健康危害，我们得先了解人在跷二郎腿时究竟发生了什么样的生理变化？

首先，当一条腿搭上另一条腿时，负重腿部所受的压力增大了，同时，上面那条腿背侧所受压力也显著增大。这会导致关节结构、神经、血管、淋巴管的压迫。其次，当两条腿交叉在一起并且肌肉处于持续收缩状态时，腿部、会阴部位的散热减少、产热增多，导致局部温度上升。

影响生殖？

跷二郎腿可能会对前列腺造成不良影响，导致前列腺炎。前列腺所分泌的前列腺液是精液中的主要成分。正常分泌的前列腺液对保障精子活性和授精能力非常重要。如果长时间跷二郎腿，会阴部的压力增加，前列腺的血运受到明显影响，分泌功能会下降；同时阴部、尿道口部位的温度增高，有利于细菌繁殖，逆行性感染前列腺，从而发生前列腺炎。前列腺炎是很多男性雄风不再的原因。

对于女性，跷二郎腿不会引起像男性那样的问题，若没有如感染之类的妇科问题，不会影响生殖功能。

提早出现退化性关节炎？

所谓“退化性关节炎”，是指关节内结构由于长期使用、磨损等原因造成的结构退化性病变，典型的疾病就是骨关节炎，一般出现在年老以后。

跷二郎腿不会使你马上得骨关节炎，但是由于增加了膝关节内部结构的压力，使软骨的营养障碍、磨损增加，对软骨结构已经有不同程度退化的老年人来说，会增加患骨关节炎的风险。

可能会变O型腿？

跷二郎腿时，会增加负重腿患骨关节炎的风险。同时，由于上位腿受力不均，向内偏斜，可能造成内侧膝关节间隙压力增加，软骨磨损加重。

同时，位于膝关节外侧的“腓侧副韧带”受到持续牵拉，使其松弛，可能在已有骨关节炎的基础上形成膝关节半脱位，外表看起来就形成了O型腿。

这些对正常人的影响不是一朝一夕能看出来的，但是肯定会日积月累，逐渐损坏关节软骨，造成关节对线畸形。对老年人，或是已有关节炎、关节不稳定的病人，影响就会更大。

脊椎也会有异常？

跷二郎腿时，由于两侧骨盆受力不均，脊柱会发生代偿性的一定程度左右侧弯，以保证身体平衡，同时由于身体前倾，脊柱会向后凸。这两种姿势维持长时间之后，都使原本正常位置的椎间盘（脊柱椎体之间的纤维软骨组织）受力不均。

应力高的部位就容易产生椎间盘的退化、损伤，当纤维软骨环断裂之后，就会使其中的髓核突出，形成椎间盘膨出或突出，压迫神经而产生腰部、臀部、下肢疼痛。这就是常见的椎间盘突出病。

对于那些已有椎间盘突出、先天性脊柱侧弯病史的患者来讲，这种不当姿势的作用会更加明显，采取正确的坐姿就更加重要了。

正确的减轻脊柱压力的坐姿是背靠座椅，使背部与水平面呈45度角，这样是有利于背部肌肉放松、减轻脊柱压力的姿势。

所以说，翘二郎腿对人的健康影响是非常大的，为了自身健康，拒绝二郎腿吧！

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翘二郎腿的6个可怕后果，吓得我赶紧坐直了

“靠在椅背上，跷起二郎腿，风度多翩翩。”这是很多人的经典坐姿，但经常跷二郎腿不仅会给生育健康造成很大伤害，还会给全身带来负面影响。《生命时报》特邀权威专家，为你解读二郎腿背后的健康隐患，一起做个真正健康“潇洒”的人。

受访专家

中国人民解放军火箭军总医院中医与康复医学科主任医师 李军

上海市第十人民医院骨科主任医师 朱裕昌

武汉市中心医院骨科副主任医师 汪阳

二郎腿对全身造成伤害

长时间跷二郎腿会给全身带来负面影响，增加很多健康隐患的风险。

导致膝关节疼痛

膝关节长时间保持一种扭曲的状态，会导致关节疼痛，影响其功能。

特别是关节已经出现疼痛的患者，更要避免弯曲、扭转关节。

损伤腰背肌肉和脊椎

人在跷起二郎腿时，容易弯腰驼背，造成腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均。

而此时的骨盆会带动脊椎旋转，造成肌肉拉伸，导致脊椎左右两边的软组织被动失去平衡，久而久之，容易带来背部肌肉疲劳、酸痛，甚至可能造成脊椎扭曲或侧弯。

加重静脉曲张

朱裕昌说，跷二郎腿时，跷起来腿的后部及腘窝处静脉受压，静脉回流受阻，静脉压力增高，这些都是造成下肢静脉曲张的隐患。

虽然国内外研究发现，静脉曲张主要的发病原因是遗传、肥胖、年龄等，但下肢静脉曲张或水肿的患者不要跷腿，以免加重症状。

不利于生殖器健康

跷二郎腿时间久了，尤其是穿着紧身裤时，极易导致生殖器温度升高，而男性睾丸的生精功能在高温条件下会减弱，甚至引起不孕不育。

女性生殖器在高温环境下也更易感染，增加妇科炎症风险。

导致一过性血压高

跷二郎腿时，交叉双腿的动作可能会触发一过性血压升高，引起一些不适症状。

因此，在测量血压时，高血压患者的双腿一定要保持自然、放松的状态。

造成下肢血栓

烟民、患有房颤、糖尿病等病的患者，要避免跷二郎腿。跷二郎腿会使下肢血流不畅，可能会导致下肢血栓。▲（文章来源：生命时报微信公众号节选）

到此，以上就是小编对于长期翘二郎腿的危害的问题就介绍到这了，希望介绍关于长期翘二郎腿的危害的2点解答对大家有用。