大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于午睡第一省不想睡了的问题，于是小编就整理了2个相关介绍午睡第一省不想睡了的解答，让我们一起看看吧。
午睡时间不想在公司怎么办？
午睡时间不想在公司也可以回家，前提是你家离得很近，能赶上下午上班时间，就可以，如果这个条件满足不了，只能在公司呆着了，因为午休的时间都很短最多两个小时，大部分人还是需要在公司午睡的，省去了大把的奔波时间，让自己保存体力，应对下午的工作。
有时候午觉之后，身体反而会不舒服，这是为什么？
谢邀。我也会有这样的感觉，少睡一点还好，睡多了就感觉没睡完一样，人也不清醒，反而感到倦怠，有时候不睡倒还精神好一些。
我是这样理解的，午觉不要睡太长，最多半小时到一小时之间。而且，睡觉的姿势也很重要，不要趴着，睡在手上，这样睡不了多久就会手麻脚麻了。长期这样，还会生出一些不必要的毛病，比如颈椎病等。
睡午觉可以根据自身情况，也可以睡，也可以不睡，怎么舒服怎么来。
谢邀。午休确实是一种好的保健方法，午休过后，精神倍爽，给下午的工作增添精力。但午休时间如果没有掌握好，那往往会适得其反。夜里休息睡觉，白天工作劳动。正所谓"日出而作，日落而息"这是人类自古以来就有的作息表。然而，人们在白天拚命地劳作，身体容易产生疲倦，因此，午饭后，利用一定的时间躺在床上休息休息，醒来后会觉得神清气爽。为什么午休后反而觉′得身体不舒服呢？从题主的自述可知一一午息的时间太长了。从下午二点半到五点半，足足有三个钟头，不睡糊涂才怪呢！我在上面己讲到:日出而作，日落而息，这是人类自古以来的生活规律。午休己打破了这种规律，是反常的作法。在生活中，有一种人根本不用午休，但他仍然精神抖擞，毫无倦意。而有一种人，午饭后铁定要休息，如果不去午休，就好像身体有病一样，浑身无力。比如用脑劳动的人。如何进行午休才会舒服呢？我认为午休时间不能超六十分钟，最好在四十五分钟左右就要起床，活动活动，给下午的工作作好准备。如何使自己午休很快进入梦乡，到时又能准点起床呢？首先要给闹钟定好起床时间，拉好窗帘，如果是大热天的话，就要调好空调的温度，使午休有个最佳的环境。这样做对午休的质量就有绝对的保证。希望我说的对题主有帮助作用。
谢邀。有的人午睡很好，有的人午睡不好，不舒服。比如我就是后一种人，午睡后，夜里就不能睡觉，白天有一点困意，一瞌睡就影响夜里睡觉。所以我白天多困也不睡觉，一定把觉留到夜里睡，即使夜里睡不着觉，白天也不补觉。仔细想想，是习惯使然。从小到大，没有养成午睡习惯，不是不愿养成，是没有条件养成。出生农民家庭，又是八九口人的大家庭，父母兄嫂，侄男侄女，人多，农活比较多，没有时间午睡。工作了，单位离家比较远，中午要回家为自己小家做饭，吃完饭，又到上班时间，总而言之，一直没有午休时间，所以干脆不休啦。白天做些自己喜欢做的事，也挺好的。
人的生物钟的问题吧。
正常人一天八小时睡眠，有时多，有时少。但一段时间下来，总体睡眠不能低于每天六/七小时，不然就有生病的风险。睡不够的，要利用休息时间补足睡眠。
中文睡觉，是一天睡眠的补充，也是每天上午/下午活动的一个过度。
中午睡眠时间长了，如果睡得好，很多时候会影响晚上的睡眠。如果睡不好，浪费了时间，而不能有效去除疲劳。
睡得时间长而不舒服的，基本上都是半睡半醒状态。身心没有得到良好的休息。或做梦，或心里有事睡不踏实。影响了睡眠质量。
夜间睡眠，解决的是一天的疲劳，中午睡眠，其实只是一上午的紧张。
所以一般情况，中午不要睡得太长。把睡眠时间留待晚上。
到此，以上就是小编对于午睡第一省不想睡了的问题就介绍到这了，希望介绍关于午睡第一省不想睡了的2点解答对大家有用。
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