大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于午睡第一省不想睡了的问题，于是小编就整理了3个相关介绍午睡第一省不想睡了的解答，让我们一起看看吧。
为什么不想睡午觉？
不想睡午觉的原因，是因为你头一天晚上睡得非常的好，已经睡了很长时间，这样你第二天醒来，到中午的时候，你就不会犯困，一点儿困意都没有，等到下午的时候，你依然会精神饱满，所以到中午你并不想睡觉，依然是想做工作，或者什么样其他事情。但最好还是要保持午休的习惯，这样才会有更好的精神去做其他的事情。
不午休怎样才能下午不困？
俗话说中午不睡，下午崩溃。但是现在。现在的上班族一般中午休息时间比较短。只有短暂的吃饭和休息时间，想午睡比较困难。如果中午不睡，想保证下午不困，一是要给自己加杯咖啡，或者是吃点水果调节一下自己的神经。再者就是多干活，多做一些自己想做的事情。这样也不会困了。
一般的情况下，都是需要午休的，如果在特别忙的时候，或者是有特殊情况的时候，没有午休的时间，才不午休的，如果不午休，在下午犯困了，可以喝一些提神的饮料，比如绿茶，这是一种比较好的提神的茶水，还有花露水，也可以涂点在太阳穴，有条件的也可以喝点咖啡饮料。
你有睡午觉的习惯吗？为什么我睡午觉起不来，每次起来都四五点了？
我有午睡的习惯、不睡午觉精神上不好的、因为早上起的早、你午睡起不來可能是像、人们说的那个样犯春困、身体上、或者是生活有压力、晚上睡不好.白天睡了起不来、还有就是木有事情做的、一睡下去什么起不来，.有时候不想起来吧
通常睡午觉在15分钟到40分钟。不要太长。睡午觉的目的是为了让我们的心脏得到休息，因为从中医角度，中午是心经运行时间。
从你的描述看，你是不是湿气太重，或者有心脏方面的问题，哪怕是很小的问题。
像你这样的人其实是很多的，他们中午睡多了，晚上可能面临失眠的困扰。
个人睡午觉的习惯已经七年了，无论刮风下雨，春夏秋冬，雷打不动。很多时候也出现睡午觉起不来，甚至人醒了却睁不开眼。至于我自己，主要是个人身体原因，还有因为身体原因带来的各种压力，特别是生活中的压力和精神上的压力。中医有神足不思睡的说法，通俗讲，精神充沛的人不需要太多的睡眠！对于午觉起不来这问题，个人观点，你可以试着不睡觉，选择静坐，舌抵上颚，要么找点事做，如果一定要睡，中午不宜吃得过饱，可以先放点深度催眠的音乐让自己先安静下来，也可以自我催眠，专注睡觉，或者，你给自己设置好闹钟，到点了不管如何一定坚持起床，养成生物钟。这些建议吧，关键还得靠自己实际上，对于一个养成午觉习惯的人来说，不睡觉很艰难，所以呢，既然这样，那就放下一切好好午觉，开好闹钟，到点起床……
谢师友邀请。结合午睡习惯做简单回答。
午睡不管是对小孩，中年人，老年都很重要，人经过午睡来调解身体机能，达到身体修整的目的，使下午体力，精神得到更加的充足，来满足做好其它的事情和工作需要。正常情况下，午睡时间不超过一小时，向你这样午睡四个多小时的人少见，如果偶而一次，可能因上午工作太累造成午睡时间过长，可以理解，要是天天如此，就得查一查原因了，首先是自查一下，是不是晚间睡眠不足，上午工作太累呀，午餐吃得过多呀，喝酒呀等等因素。如果这些问题都没有，建议去医院检查一下血常规。做到早发现，早治疗，早康复。
正常午睡时间从科学的角度出发是不宜过长。特殊工作者除外。天天午睡时间过长，总有睡不醒的感觉是不正常的，需要做出认真的调整。
到此，以上就是小编对于午睡第一省不想睡了的问题就介绍到这了，希望介绍关于午睡第一省不想睡了的3点解答对大家有用。
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