大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于午睡第一省不想睡了的问题，于是小编就整理了4个相关介绍午睡第一省不想睡了的解答，让我们一起看看吧。
为什么冬天午睡起来特别难？
这就说明你没有完全醒,此时的你处于半昏睡状态,即有大脑思维,没有肢体行为.
指导意见：
这是因为午觉睡多了以后,体内的CO2增多,导致O2量不足,从而代谢减慢,出现无力症状,这是正常现象.建议:午觉不要超过30分钟.
因为到了冬天的时候天气是比较寒冷的，气温是非常低的，我们午睡的时候睡在床上是非常暖和的非常舒适的，所以说根本就不愿意起来，因为到了冬天人都是比较懒的，都是不想离开温暖的被窝不想起床的，因为起床后是比较冷的，虽然睡在床上就不想动了。
冬天入睡困难，
这里提到的一点就是入睡的温度，据斯坦福大学教授结论，在睡眠时，人的体内温度会下降，相反，在清醒时，体内温度则会上升。当我们清醒时，体内温度要比体表温度高2℃左右，但是在睡觉时体内温度则会下降0.3℃左右，两者之间的差距缩小到了2℃以下。体表温度和体内温度的差距缩小时，人更容易入睡，这一研究结论，刊登在了1999年出版的Nature杂志上。
由于冬天室温过低的，导致血液循环不佳，热量同样得不到释放，人就会难以入睡。
中午午睡如何才能睡得不久？
答:中午午睡一般都不会唾的太久，除非你黑夜没有休息才会睡的很久，如果不想午睡睡的久你就要在午睡前把闹钟对到你该醒的时间，到时侯铃声一响，你就会自然醒来，如果怕万一睡的死听不见，也可以提前按顿你的家人如子女妻子都行到时候让他们把你叫醒。
中午一般睡10到20分钟就可以了身体不好的人就在躺着睡，身体好的人做了谁都想看个人的底子啊！其实中午睡睡对身体有好处，下午精神好像我今天中午没有睡，下午都没精神干活也不行，也没劲儿，其实睡会觉还是好对头脑清醒清醒好吧！
有没有人和我一样午睡怎么都睡不着？
我是想睡但是下午还得上班不敢睡，只能看电视玩手机打发时间，以前不上班时都不困现在一天工作十二个小时躺床上就睡着了。失眠不严重的人还是给自己点工作量劳累过了睡的就好。
我是一躺下就睡着的人，也有午休习惯，但偶尔压力大，有事情未处理完，午休也会失眠！首先建议安排好自己的工作和生活，如果真的有烦心事，想办法解决掉，不要闷在心里。其次，如果发现自己睡不着，就不要睡了，免得增加自己的心理负担。足够累也是会睡着的，这是一个失眠朋友的经历！再有就是一定要放松心态，可以睡前听一些舒缓的音乐，帮自己放松，顺其自然，让自己进入睡眠。另外发现自己犯困的点，睡前可以做让自己犯困的事情！
中午睡不着觉，有可能是自己的习惯养成引起的情况，是需要根据自己的具体表现观察调节是比较好的，养成中午按时睡觉的习惯进行调节一段时间，是可以慢慢的改善的，不要紧张的情况，必要时是需要根据具体的表现对症治疗一段时间，是可以慢慢的好转。
23333~我十几岁也是，午睡怎么都睡不着的。其实现在也很少睡。人很辛苦的话还是能睡的。建议楼主晚上睡眠不要超过8小时。其次要放空大脑。不要装着那么多的事情了。即使睡不着也躺着或者趴着。就这样让大脑慢慢习惯。一定能睡的。
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我午睡就是 怎么睡都睡不着
从记事开始就这样了 除非身体和精神疲惫这些会导致睡着 但是貌似不能算作午睡了
现在的话 好像感觉如果眼睛使用疲劳或者上午精神使用过度会睡 要不然还是睡不着
午睡的时候意识是清醒的，但就是醒不过来是为什么？
首先是习惯问题，如果长时间潜意识清醒并且赖着床不起的话，就会养成这样的习惯，想戒掉这个习惯也容易，就是坚持21天不午睡，把睡眠时间放在晚上，这样就会改掉这个习惯。还有就是身体原因，因为肾虚或者肾气不足会导致失眠和大脑神经衰弱，由于晚上休息不好，白天精神不振，会出现轻微迷糊的症状，睡觉比较爱做梦，就会出现意识清醒和半清醒状态。脑神经衰弱不仅使人在工作和生活中出现健忘、注意力不集中等，还会使人睡眠不实，稍有惊动潜意识就清醒，可实际上还在那里睡着。最后就是气量狭小的人会出现这种情况，这种人心眼也小，经常会因为鸡毛蒜皮的小事而斤斤计较，特别容易生气，长时间生气会导致气血逆流，出现大脑供血不足，脑乏力等，进而出现潜意识模糊的症状，也就是我们说的半清醒状态，时刻保持宽阔的胸怀以及乐观心态，就不会出现这种情况。
我也有过，事后总觉得是灵魂出窍感觉，最记忆犹新一次是初中一次上课在不直觉中睡了，明显听到老师在慢慢说话接近我，我也在竭尽全力告诉自己赶快起来，但是没用，直到我感觉老师从我身边过我既然奇迹的没被老师吵。还有一次也是初三做英语模拟题目，我英语差狠，但是有一次我既然在迷迷糊糊个情况下把120分卷子做了115分出来，发下卷子后我都不敢相信这是我的。（我也很想知道一直让我迷惑的问题）
此类的事前前后后一共出现过4次
为什么午睡时有意识但是醒不过来？
对于“到底睡不睡午觉”这个问题，很多人的看法都是很不一样的。有人坚定地觉得没有必要睡午觉，也有人肯定地认为只有睡了午觉，我们的生命才能够得以延续。但是，更多的人则是在“睡了醒不了，不睡困死了”之间纠结。的确，这是一个两难的问题，但是大家知道为什么自己没有办法从午觉之中清醒过来吗？
尤其是大部分人其实在午睡的时候，都能明显感觉到自己的意识是清醒的，但是就是没有办法完全清醒过来，甚至身体都没有办法动弹。一个短短的午觉仿佛就让人的肌肉全部都冻结了一样。
那么，这个奇怪的现象到底是因为什么呢？其实，主要是因为我们的肌肉和我们的大脑中间出现了“磨合期”。根据人体生理研究的结果来看，我们的大脑之所以是整个身体之中最为重要的部分，就是因为大脑负责控制和管理我们身体的肌肉。换言之，大脑就是我们的指挥中心，而肌肉则是我们的行动枢纽。只有两个部分配合得当，我们的身体才能够正常运行，我们才会感受到“我的身体由我支配”的愉悦感。
但是，在午睡之中和午睡之后的一小段时间里面，我们的大脑和我们身体的肌肉会出现明显的“交错时段”。也就是说，我们的大脑还处于比较迟钝的重启阶段，而在这个相应的时间段里面，我们的身体肌肉又需要一个强有力的指挥者。可是，这个时候正处于重启卡顿状态的大脑就很有可能没有办法负担起这个任务。
这样一来的话，肌肉就会处于“无人管理”的状态。无人管理的肌肉就会让人感觉在午睡的时候没办法动弹。但是因为我们的大脑已经逐渐处于重启状态了，那么自然我们的意识就会变得相当清醒。这样一来的话，那么我们就会明显地感受到其中的差异。
那么，在了解清楚了这个奇怪现象的个中原因以后，再让我们来看一看有什么可以解决的办法吧。其实，笔者有一个小方法介绍给大家。那么就是保持自己的身体温暖，最好在午睡之前穿好袜子。如果是冬天的话，就一定要记得给自己穿上一双稍微厚一点的袜子，或者是在睡前稍微烫个脚，这样一来的话，身体处于温暖状态，肌肉就能更快“清醒”过来了。
到此，以上就是小编对于午睡第一省不想睡了的问题就介绍到这了，希望介绍关于午睡第一省不想睡了的4点解答对大家有用。
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