大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于午睡第一省不想睡了的问题，于是小编就整理了4个相关介绍午睡第一省不想睡了的解答，让我们一起看看吧。
女朋友不想午睡怎么办？
很多人都不喜欢午睡，女朋友不想午睡也没有问题啊。午睡不是必须的习惯，只要不累不困，都是可以的。每个人睡眠情况都不一样，没必要强求一定午睡。不午睡，也可以拿这个时间做点有意义的事，比如一起看看剧，做做家务活，压压马路之类的，都没问题。
不想午睡怎么解决困意？
特别困的话，可以吃辣椒啊，当你急着看书的时候，然而你非常配吃一口辣椒，就能把你辣醒，还有点吃芥末油
定几个闹钟，每次等你困的时候，闹钟就能把你吵醒，
让你的同桌喊你，等你快睡着的时候，就用书本敲你，
头悬梁，锥刺股，古人的方法可以借鉴，为了考大学，也是有必要
可以多呼吸新鲜的空气，在外面走一走，对于缓解下午的困倦，对于精神，精力的恢复都有一定的好处，也可以在两侧额太阳穴附近涂抹风油精，这样也可以起到提神，醒脑的作用，当然喜欢喝咖啡的朋友，还有在困倦额时候来一杯浓浓的咖啡，这种提神效果也是不错的
喝咖啡，玩游戏，跑步，游泳，运动，听歌，聊天，说话，看电影，爬山，做所有与学习无关的事情。
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上学了午睡时间短下午不愿意上学了有什么好的建？
我家是这样，一二年级8:30，三四年级9:00，五六年级9:30，初一初二10:00，初三10：30，高一11：00，高二11:30，高三12:00。这些都是最晚睡觉时间，只可以提前，不可以推后。 早点休息，不仅是孩子健康成长的需要，也是为了第二天有充足的精力投入学习。晚上睡眠少了，白天可能打瞌睡，可能精神萎靡，学习效率就不会太高。
有时候午觉之后，身体反而会不舒服，这是为什么？
谢邀！午觉之后反而不舒服，这个应该涉及到各方面的因素吧！
有可能是睡姿不好，不要坐着和伏案而睡这样会造成大脑供血不足，醒来后反而会出现头晕乏力的不舒服的感觉。再者午睡时间不能过长，半小时左右最佳，不要刚吃完饭就立即午睡，胃里充满食物，消化道正处于运动状态，立即午睡会影响肠胃消化的。
据医学家们讲，并非人人都适宜午睡的。像年龄大的，体重超标的，还有血压很低的，都不适宜午睡的。正确合理的午觉还是有益身体的！
谢邀。我也会有这样的感觉，少睡一点还好，睡多了就感觉没睡完一样，人也不清醒，反而感到倦怠，有时候不睡倒还精神好一些。
我是这样理解的，午觉不要睡太长，最多半小时到一小时之间。而且，睡觉的姿势也很重要，不要趴着，睡在手上，这样睡不了多久就会手麻脚麻了。长期这样，还会生出一些不必要的毛病，比如颈椎病等。
睡午觉可以根据自身情况，也可以睡，也可以不睡，怎么舒服怎么来。
午睡时间过久，或者是趴着睡，起来大脑短暂缺氧导致的。午睡时间不要太长：为使午睡对人体有益而不影响晚上睡眠，以午睡30～60分钟为宜，睡的太长对身体没有好处。坐着打盹替代午睡不利于消除疲劳。
因为人体处于睡眠状态时，全身肌肉松弛，血液循环减慢，头部供血减少。坐着午睡由于体位关系，供给大脑的血液更少，使人醒后易出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状，所以这种午睡方式是不合乎健康要求的。午睡可以使精力得到恢复，下午及晚上的工作学习更有精神．但是要注意：伏案睡觉不可取，往往醒后会出现暂时性的视力模糊，因为伏案睡觉会压迫眼球，造成眼压过高，倘若每天如此，会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，使视力受到损害。
午睡并非人人适宜，有三种人午睡有很大的危险性：一种是65岁以上或超过标准体重百分之二十的人；另一种是血压很低的人；第三种人是血液循环系统有严重障碍，特别是那些由于脑血管变窄而经常头晕的人。因为午饭后大脑的也液会流向胃部，血压降低,大脑供氧量少。如果这些人在这时午睡，很容易因大脑局部供血不足而发住中风。不要饭后即睡：一般午睡时间安排到午饭后半小时为好，不要饭后即睡 因为刚吃了午饭，胃内充满食物，消化机能正处于运动状态，这时午睡会影响肠胃的消化。
到此，以上就是小编对于午睡第一省不想睡了的问题就介绍到这了，希望介绍关于午睡第一省不想睡了的4点解答对大家有用。
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