大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于激动就脸红小心这病的问题，于是小编就整理了5个相关介绍激动就脸红小心这病的解答，让我们一起看看吧。
剧烈运动后脸红是什么原因，代表体质好嘛？
你好，我是健身领域的创作者琪琪，很高兴回答你的问题
剧烈运动后脸红的原因：
我们在剧烈运动时，身体的细胞的需氧量增加，血液循环会加快。血液循环加快会引起脸部通红，心跳加速的表现，这些都是正常的现象。
运动之后，交感神经兴奋去甲肾腺上素以及肾上腺素分泌增多，血管矿长，血液循环增加，也会出现脸红。
一般这种情况休息一会或者用湿毛巾敷敷脸很快就会腿红了。
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很多人在运动过后出现脸红症状，有的人脸发红的现象比较明显，有的人则是脸部的轻微发红，还会伴随着发烫症状。对于运动后脸部严重发红的人来说，还可能会伴随着四肢无力，头晕乏力的症状出现，这主要跟人的体质以及运动方式有关。运动后的脸红和体质有什么关系?脸红到底是好还是不好呢?
我们先要明白为什么在运动后会出现脸红的情况。
一般情况下运动后会在体内产生很多热量，这些热量在产生后需要快速散发到体外，然而毛人体散发热量的能力是有限的，因此在运动后会毛细血管快速扩张，来让热量快速排出体外，毛细血管的扩张表现在脸上就会出现脸红的症状。对于毛细血管狭窄的人来说，脸红的现象会很明显。
脸红的症状与体质有很大的关系，体质好的人在运动后脸红现象不明显，身体也不会出现不良反应;体质差的人脸红现象明显且可能会引起脸部的过敏反应。
针对运动后脸红的现象，我们应该采用什么办法缓解呢?
1、适量运动
很多小伙伴平时没有锻炼的习惯，突然进行剧烈运动时导致脸部充血，脸上非常红。因此小伙伴们平时一定要注意加强锻炼，制定适量的运动计划，循序渐进的改善自己的体质。对于体质较弱的小伙伴，一定要坚持做一些有氧运动，慢慢的适应运动后给人体带来的压力，避免身体不适现象的产生。
2、不要马上休息
运动过后身体正处于完全的兴奋状态，尤其是心脏属于非常兴奋的状态，正在剧烈的跳动。如果在此时直接坐下休息，身体不能适应静止的状态，承受不住心脏跳动的压力可能会引起休克。
3、注意保护皮肤
很多男士在运动过后不拘小节，感觉脸上都是汗很难受，直接就用冷水洗脸，再次刺激脸部的毛细血管，毛细血管受凉冷缩，身体内的热量无法快速排出，引发身体的不适现象。正确的方法应该是在运动过后，先使用毛巾将脸上的汗擦除，然后再稍微休息一段时间后，用温和的洁面乳温水洁面，尽量不要刺激脸上的毛细血管，洁面后涂抹一些护肤品，对于敏感性皮肤的人来说，最好采用具有舒缓作用的护肤品，帮助皮肤缓解毛细血管扩张的现象。
4、多喝水
运动后要适量补充身体内的水分，帮助身体排除体内的毒素。一定不要在运动停止后马上喝水，很多人运动后会有嗓子干燥充血的状况，马上喝水会让身体产生排斥的现象，反而达不到补充身体水分的效果。
5、饮食清淡
很多人喜欢吃辛辣刺激性的食品，平时有喝酒的习惯，在过度的饮酒和吃辣时也容易使脸上出现发红的状况。因此在生活中一定要注意饮食，少吃一些油腻、刺激性的食物，多吃一些富有维生素的果蔬，不要过度刺激毛细血管。
运动后脸上发红是正常现象，不过体质好的人脸上发红不是很明显，希望各位小伙伴可以采用科学的方法，强健自己的体魄，改善这种现象。
你好，我是你们的好朋友誉美医说！
一般运动完以后有的人脸白和有的人脸红。
脸红一般情况下是，运动使呼吸变得更快，为血液提供更多的氧气。
心脏搏动增强，小血管和毛细血管扩张，流向肌肉的血液增加，将氧气输送到肌肉并清除废物。
皮肤的血管扩张、变红，尤其是有丰富的毛细血管网络的面部。
然而，如果脸红同时伴有头晕、恶心或疲劳，那可能是其他原因(如脱水、中暑、高血压等)，应该立即停止运动。另外，酒渣鼻和红斑狼疮也会导致脸特别发红。
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稍微激动就会脸红该怎么办？
建议多做深呼吸放松，不要在意自己的脸红，慢慢锻炼一下，也就不会了，脸皮就会更“厚的”，我小时也会脸红，现在不会了，这种现象表现在性格内心的人和焦虑的人比较突出！希望我的建议对你有帮助，谢谢
为什么有些人一激动，或心态不好就会脸红呢？
说明这个人的内心还不够强大，内心真正强大的人绝不会喜形于色，并且善于掩饰自己内心的情绪。我自己属于这种人，心理有点小波动，不用去说，就全写在脸上了，丝毫不能掩藏自己的情绪。
很多朋友都会有脸红的情况出现，这种情况会让他们非常的苦恼，从而影响了社交生活。脸红究其原因是自身肾上腺素导致更多局部血液流过脸颊，这样你就会脸红了。这些朋友并不是自卑，也没有所谓的社交恐惧症，对于这样的朋友，问渠心理网整理了几点，以帮助克服！
1.制定计划，系统脱敏
把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。
2.开展放松训练
方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。
3.情景想像训练
如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。
按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准，否则，不得进入下一个阶段。
当你想像最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和脸红，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再脸红为止，又进入下一步的锻炼。记住，一切都会过去的。一切都会好的。
人一激动紧张，或者心里变化大就容易肾上腺素激增，躯体上的反应就是脸红出汗等。身体是帮助躯体表达的，看躯体的变化就知道内在的变化。这也是很多微表情心理研究者的角度，通过细微身体变化了解内心。这类容易脸红的只是血液循环快一些，表现明显一些。很多看起来脸不红比较平静的也会通过其他躯体变化表达出来。另外，每个人对刺激的敏感度也不同，变化也有区别。
自己也是这样，紧张激动的时候脸特别容易红。可能是个体身体机能的缘故，这个要专业医生才能解读，还有是心理素质的原因，胆小怕事不容易承受压力，包括平时大家说的“脸皮薄”，就是容易害羞，这个我归结为自我否定性格，另外就是说明你的皮肤好比较白，这是优点哈，
一脸红别人就看到了，有些人皮肤黑脸红也不易发觉😊
我现在玩个游戏一激动脸就红在过一会就会出汗？
我有的时候也会脸红，通常是从冷的环境下进入热的环境就会这样，很尴尬啊，不过后来我用了美白的粉底啊，或者有些增白效果的散粉，或者用那种绿色的基础霜 （red earth）就有的，这些可以让脸看起来白，如果脸红也可以遮盖掉一些，不会很红了（经验之谈） 还有从心理上说，尽量保持平和的心情，不要去想自己的脸红，越着急会越红的，努力想别的事情分散自己的注意力，时间长了就会好的。 加油哦
喝酒为什么有时候会睑红？有时又不会呢？
人的体质差异各有不同,酒是一种"醇",食用酒叫"乙醇",这种东西喝入我们的胃,会迅速进入血液,又随血液扩散至机体细胞和刺激脑神经系统,故而会脸红和兴奋。
我们的肝肾是重要的解毒和排污的重要器官,肝脏能分泌制造多种"酶",是由蛋白质组成的"胶"状物质,由于"酶"的作用,使我们不致于醉倒",或"中毒",可有部分人"酶"的作用弱,故而易脸红,或过敏、甚致中毒,所以,不是人人都能喝酒。
即使喝酒厉害的人,如果过量,超越了"酶"的解毒、净化功能,同样会损伤我们身体和大脑神经,这就是饮洒过量引发多种疾病,特别是心脑血管系统疾病重要原因之一,甚至酒精中毒死亡,这样的案例并不少,饮酒的朋友要注意,生命不可复制。
酒是好东西，有上万年的历史，我国出土的文物大部分都是酒器，美酒不贪杯，喝酒有酒德。人有两种解酒酶，一个能让乙醇变乙醛，一个能使乙醛变乙酸，它们都有肝脏这个人体大工厂产生，产生的多少就是你酒量的大小，这与遗传和后天锻炼有关。
如果喝酒脸红，说明乙醛变乙酸的酶少。如果原来不红现在变红，就可能肝功能在下降，或者心中有怒，睡眠不好，情志不疏，喝的量大等。身体是最要紧的，不行到医院看医生，问问他们心里踏实。
这种情况主要是喝酒后血管扩张所致，少部分是过敏所致。酒量大小主要是体内一种乙酸脱氢酶的多少有关，
你所说的这个情况说明你的肝脏对酒精的代谢功能不好，不能有效代谢酒精成分而出现脸红，意见建议：建议你需要及早戒酒，或者在喝酒之前用葛根等药物泡水喝，可以有利于酒精的分解作用。
也有可能是由于机体对于酒精过敏导致的，常见的过敏表现就是浑身发痒、局部红肿等症状，日常最好不要饮酒，也不要进食富含酒精的食物，即便饮酒也要提前进食一些食物。
实在有喝酒，推不掉酒前酸奶，酒后苏打，平时多运动
谢谢您的邀请！
这个现象和遗传基因有关系，有的家族的成员就是这样，父辈喝酒脸红，孩子喝酒也脸红。
这就是过敏体质。
为什么过敏呢？就是酒精进入肝脏后，所产生的酶抗体指标低，不能及时排出酒精，肝脏是经过血液循环的，所以就会脸红。
脸红和不脸红的区别，就是酶抗体的高低表现。
也是酒精的含量度数有关。
当脸红时也就是酒里的酒精在作用，因为酒里含有酒精。酒精分为工业酒精和食用酒精，工业酒精也就是前几年造假酒用的，这个对人体有害，有时会因为酒精中毒导致人的生命。食用酒精也是进行勾兑酒的酒精，但是对于人体也有害，比工业酒精来说食用酒精对人体的害处比较小。只要不过量对生命还是没有威胁，对于酒而言粮食瓤造的酒对身体就很少有害了，因为这个是经过瓤造而成。一般现在食用酒精勾兑的比较多，如果喝酒脸红就是酒精促使血液循环加快，或者有时新陈代谢慢而引起。如果喝有少量的酒一般就不会脸红，脸红和酒内的酒精含量有关。有的人喝酒面发黄心发慌这个人就不要喝酒了，因为这样就会对人体有严重危害，也说明身体有疾病的现象。所以对于喝酒要根据情况而定，不要饮用过，适量可以有益，过量可以伤身，这个也是每个人必须知道的基本问题。
到此，以上就是小编对于激动就脸红小心这病的问题就介绍到这了，希望介绍关于激动就脸红小心这病的5点解答对大家有用。
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