作为年轻人，什么时候会发现自己老了，而且是不得不承认的那种衰老？，中风越来越年轻化，我们该如何预防？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于年轻人正在加速衰老的问题，于是小编就整理了4个相关介绍年轻人正在加速衰老的解答，让我们一起看看吧。

1. 作为年轻人，什么时候会发现自己老了，而且是不得不承认的那种衰老？
2. 中风越来越年轻化，我们该如何预防？
3. 当今社会老龄化日趋明显，老年人面临的「现代化窘境」都有哪些？如何看待老年人常用产品的「适老化改造」？
4. 精神还向往青春，但身体已经老了，这是人生一种什么体验？

作为年轻人，什么时候会发现自己老了，而且是不得不承认的那种衰老？

鲁迅先生说过，哀莫大过于心死，一个人如果心凉了半截，整天唉声叹气那么他离衰老不远了，离死也不远，为什么人要活着?只是为了吃喝拉撒，那猪不也这样吗?活着本身没多大意义，最主要是我们自己赋予他的意义是什么?赋予衰老整天想着衰老，赋予青春，那么即便老了，活着也像十八岁的姑娘，找一件你觉得最有青春活力的事去做，不去想衰老，你才会活得自在

我觉得是25岁以后吧，很明显的老了，脸部有些下垂，皮肤也没有以前水润，女孩子尤其是生完孩子后，更加看的出来，再一个就是人经常想太多压力过大很容易衰老，心态也很重要，不要每天过的不开心让自己压抑自己，好的心态很重要哦，

我才20岁，就被别人叫阿姨了……

有次从街上回家路过一户人家时，突然有个小孩子喊了声，“阿姨！”我转过头他正对着我笑，看来是在叫我了，我说，“叫姐姐呀！”他家长正出门遇到，对我说这孩子最喜欢招呼别人了，接着又对他孩子说快向阿姨问好啊，于是孩子又叫了我一声“阿姨好”……

唉，一次这样吧就还好，结果从那以后次次都被叫阿姨，小点的孩子叫还能忍受，比我小五六岁的也叫阿姨

好吧，我也才22岁，就已经这么老了吗……

自抱自泣~

我觉得作为女人，还是生完孩子之后觉得老了。而且这种老，自己没有发现是从别人嘴里面说出来的。有时候在微信朋友圈上面放一张自己的相片，然后你的同学还有你的朋友就会给你评论一句，啊，显老了呀，就这么一句就让你失落。聊还是我们太累了，休息不好。

中风越来越年轻化，我们该如何预防？

我国排名第一位的致死疾病是什么？

不是癌症，而是卒中，被称为“人类健康的头号杀手”！

2016 年 10 月，中国卒中协会发布《中国卒中流行报告》的结论：我国每12秒就有一人发生卒中，每 21 秒就有一人死于卒中，每年新发脑血管病患者约270万，且逐年呈上升趋势！长期以来，我国中风发病率、致残率和死亡率均居世界第一。

卒中，就是我们常说的“中风”、“脑中风”，它是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然“破裂”或“阻塞”而引起脑组织损伤的一种疾病。

中风的症状有哪些？

第一：突然面瘫、上下肢无力或活动不灵。出现这种症状一般是在身体某一侧的时候，这对人体健康会产生不可控的负面影响。

第二：突然出现语言表达困难、意识或者理解障碍等相关症状，患者对于外界的反应很迟钝，表现出一种迷茫、焦虑的状态。

第三：突然头晕目眩，然后就很可能导致平衡障碍或者身体协调能力明显下降，表现为步态不稳甚至意外摔倒的症状。

第四：突发且严重的头痛，这种疼痛感与日常我们所感到的头痛不一样，是一种持续性的剧烈头痛。

第五：性格、行为、智能方面突然一反常态，突然记不清最近的事、视力下降或看东西有重影，甚至会出现失明的现象。

一旦出现上述症状，千万不要犹豫，赶紧到附近医院检查。

中风病的危险因素包括不可干预的危险因素和可以干预的危险因素。

不可干预的危险因素，比如年龄、性别、遗传；

可以干预的危险因素有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、缺乏运动、心脏病、吸烟、过量饮酒等，这些因素也恰好是我们可以控制的，所以尽量不要等到疾病发生时再去补救。

日常生活行为要注意以下8点：

① 饮食要清淡，每天饮水要充足；

② 适度增加体力活动，但不要超量运动；

③ 防止过度劳累，如加班熬夜、长途旅行、生活不规律等；

④ 避免用力过猛，特别是老年人不要过快改变体位，比如起床、转头不宜过快过猛。避免便秘，如出现便秘可咨询医生帮忙调理排便情况，切不可用力过猛；

⑤ 克服不良的嗜好，如戒烟、限酒、久坐等；

⑥ 注意气候变化，气温降低要及时增添衣物，洗热水澡时间不宜过长；

⑦ 保持情绪平稳，保持乐观情绪；

⑧ 定期进行健康体检，发现问题早防早治。控制好“三高”尤其是高血压、糖尿病、高血脂患者。

很多年轻人仗着自己年轻，肆无忌惮地熬夜上网、大鱼大肉、抽烟喝酒，这也是中风人群越来越年轻化、发病率逐年升高的原因。所以，预防中风，我们每一个人都要行动起来！

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现在不光是脑中风年轻化趋势越来越明显，中国病人11%脑中风发生在45岁以前，因素是十分复杂的，得病主要因素跟现在的生活方式改变有关系，还有可能与年轻的不良生活习惯有关系，还有压力更大有关。心脑血管疾病以前可能都是老年病，现在住院的患者还有很多年轻的男女。

很多影响因素都可能影响中风的发生，所以要想预防必须去除这些危险因素，改变不良的生活方式，不是随口说说而已，它是非常关键的，也是我一直在强调的。

改变你的生活方式，您可以通过以下步骤更改中风的一些危险因素：

• 不吸烟。毫无疑问，戒烟是非常困难的。但是，如果你曾经尝试戒烟失败，不要绝望。研究发现吸烟者平均需要六次尝试才能戒烟。所以你尝试的越多，成功的机会就越好。
• 如果需要，通过饮食，运动和药物来控制高血压。高血压会对动脉壁施加持续的压力。如果不及时治疗，会损害和削弱动脉，使其更容易堵塞或爆裂，并导致中风。高血压是中风最主要的危险因素。询问你的医生你的目标血压应该是多少？也可以使用家用血压计可以帮助您跟踪您的压力，掌握你的血压波动范围。
• 每天锻炼至少30分钟。可以先从快走开始，可以做有氧运动。
• 保持健康的体重，通过吃健康的食物，吃小份，从现在开始制定减肥计划。
• 限制饮酒。这意味着女性每天不超过1杯，男性每天不超过2杯。每天饮酒超过一至两次 ，中风患者中风的风险增加了69％。
• 改善自己的饮食：改善饮食会解决许多中风的危险因素 - 包括超重。比如：

-可以吃点新鲜的水果和蔬菜。购买一系列不同颜色的食物；

-可以吃点全麦面包，麦片或者藜麦等食物；

-每周数次将坚果，种子和豆类（豆类和豌豆）加入您的膳食中；

-使用健康的油，如橄榄油，菜籽油和其他植物油代替动物油。

-阅读食物标签，避免高糖，钠，饱和脂肪和反式脂肪的食物；

我觉的任何一种疾病都与体质和生活习惯有关，祸福无门，唯人所招，这句话用在疾病上，同样适用，一个人有好基因，好体质，再加上好的生活习惯，任何疾病都找不到你，反过来说，如果你从小体质不错，但你生活习惯不好，饮食不规律，作息不规范，熬夜喝酒，抽烟，这样长此以往疾病很快就找上门来了。中风是一种血管性的疾病，长期的不良生活方式，摄入的热量油脂太多，身体代谢紊乱，这样过量的油脂就会停留沉淀在你的血管辟壁上，时间长了形成斑块，到了那一天，不幸斑块脱落，赌住了你的血管，在样就要形成中风病的发生了。

要怎样预防中风病的发生？当然，改变自己的不良生活习惯还是不二的选择，规范饮食，营养均衡，加强运动，平时多参加学习一些有关疾病的预防和治疗方面的知识，就这么简单，也没多大的难度。对不对？

谢谢邀请。

脑中风是心脑血管疾病的一种，因为是脑血管系统疾病所以危险性很高。脑中风又称脑卒中，是致残率极高的疾病。

如何预防脑中风，尤其是冬季，应该做好保暖，出门带帽，。东北地区因为冬季室内外温差太大，每年冬季脑中风发病很多。其次要避免大量饮酒，高血压、肢体麻木的人要尽量避免大量饮酒、暴饮暴食。

心脑血管疾病发病呈年轻化趋势是长期饮食中的高盐、高脂肪引起的，再加上缺乏锻炼。

所以要有效避免脑中风的年轻化趋势，应该从控制饮食和加强锻炼身体二方面下手。少饮酒，尤其不要喝酒精勾兑酒，多喝水和茶叶。图片：黄昌友，国家一级书法师。

中风好发于老年人，但是随着经济的发展、人们生活方式的改变，中风呈现出年轻化的趋势，中青年中风发病人数逐渐上升。

中风发生的高危因素有肥胖、吸烟、酗酒、高钠饮食、高血压、高血脂、糖尿病、缺乏运动等。

预防中风的主要措施有：

1、饮食合理，营养均衡。多吃粗杂粮及新鲜蔬菜，适量吃些鱼虾、肉类、奶制品、鸡蛋及豆制品等，少吃或不吃油炸、熏烤、腌制食物，少吃油腻的食物，饮食清淡少盐。

2、养成每天运动的习惯，避免久坐少动，如打球、跳舞、健身操、骑自行车、慢跑、游泳等，每天运动30-60分钟。

3、控制体重，超重或肥胖者需要减肥，保持理想体重。

4、戒烟，限制饮酒，减少外出就餐及应酬的机会。

5、养成规律的生活习惯，按时进餐，按时睡觉，早睡早起，少熬夜，注意休息，减少疲劳。

当今社会老龄化日趋明显，老年人面临的「现代化窘境」都有哪些？如何看待老年人常用产品的「适老化改造」？

大哉此二题！其中，只要一个题就能压得俺呼吸不畅。老年人“现代化窘境”里，或许能看到，一些老年人实际上对“现代化之境”已无心或无力进入，而中青年对这些老年人的保守和固执表示不解，想对他们实行“改造”。这是一窘。至于“适老化改造”的工作，在社区层面或许能收到成效；在针对老人的个体层面，只能结合其具体情况了。有的老人个体，对生活中的“24个字核心价值”没有真切认知，与他谈心，在任一层次都难以谈得拢。这是二窘。

1、改革开放这40多年，中国整体从几千年面向黄土背朝天的农业社会整体跨入工业社会，从PC互联网为代表的前信息社会跨入移动互联网为代表的后信息社会，现在又面临着以ABCD+5G为代表的数字社会，不要说中老年人，就是最愿意接受新事物的大学生也适应不了这样日新月异的变化，这是中国5000年历史上最辉煌的变化。

2、老年人因为种种原因，对新事物接受慢，需要年轻人、政府、社会、企业与第三方组织共同努力，让他们尽可能适应这个变化的世界。

3、在人工智能时代，这个问题会加速解决。

中国已步入老龄化阶段，老年人，对生活没有过高的要求，只求身体健康，平安是福，儿女工作愉快，至于产品的需求，也不是赶风追潮，所用的东西，都是儿女，换代产品，手机能打电话即可，而保健品己不相信，上当受骗的太多，股票之类，业己歇手，只求安稳生活，养老金，按月领取，也无过多需求。

每一代老年人都有自己时代的“现代化窘境”，只是所窘的内容和表现不同，也就是以前的所谓代沟！这代老年人赶上了好时候，无障碍通道、适老化设施、公共服务和餐饮条件都得到了极大改善，就是电子化设备更新太快，学习能力跟不上了[大笑][呲牙]

老人用习惯的事物，突然你让他接受新的（现代科技）他未必能接受；

例如：我外婆去公园和她的朋友跳广场舞时，看的好几位奶奶都用的智能手机在那刷抖音、快手，外婆晚上回家吃晚饭就提了这件事，虽然我妈是反对的，但是我是支持的。于是第二天我就把我步入高中时的手机给了外婆，虽然那里面是有电话卡的，以防万一我还是取了出来；第二天上午我就教她怎么刷视频、怎么滑；系统模式设置老人模式，桌面只有一个文件框、抖音、快手；到了晚上吃晚饭我便拿了我给外婆的手机一看。“惊呆了”桌面多了好多软件：各种游戏、炒股、股分.......这些垃圾软件。

接受“现代化”是好事，但是还是看自身

精神还向往青春，但身体已经老了，这是人生一种什么体验？

生老病死，没有任何人能逃避自然规律。

一朝呱呱落地，精神相伴到老。一生历经幼儿期—童年期—少年期—青年期—壮年期—中年期—老年期，直至死亡，人生就像抛物线，身躯和灵魂同在。

记得自己在四十岁之前，几乎没有年龄概念，加之对数字不太敏感，时间似乎凝固在二十多岁上，精力旺盛，自信满满，激情澎湃，精神十足。

45岁那年，父亲离世，身后的大山一下子消失，才逐渐明白自己的年龄概念，知道人生只剩归途。

49岁开始，身体出现诸多状况，终于知道人生易老的道理。近年来，不断提醒自己与时俱进，只是力不从心。身体这架机器开始老化，诸多零件相继报警，一颗青春的心遇上一个尴尬的年龄。

唱起秋裤大叔的歌，不知不觉已是泪流满面：

不知道何时鬓角已染霜

不知道何时颜容已沧桑

忽然怀念从前那些逞强

和懵懂无知的年少轻狂

一瞬间发现人生太短暂

一瞬间发现路不再漫长

还没腾出双手拥抱自己

时光竟已走得这么匆忙

怎么刚刚学会懂事就老了

怎么刚刚学会包容就老了

怎么刚刚懂得路该往哪走

怎么还没走到就老了

怎么刚刚开始成熟就老了

怎么刚刚开始明白就老了

怎么刚刚懂得时间不经用

怎么转眼之间就老了

我们来自偶然，不能选择出生和出身；我们走过必然，或默默无闻，或轰轰烈烈；我们回归自然，生不带来，死不带去，留个这个世界的唯有精神的东西。

蓦然回首，自己老了。回忆往事，庆幸日子没有虚度；抬头看天，庆幸自己尚有一颗青春的心。

谢谢邀请。精神向往青春，但身体已经老了。其实人生在任何时候都不要说自己老了，前进的道路永远没有尽头，白天看日出日落，朝阳瑰丽，夕阳无限美好，夜晚仰望星空，明月高悬，所以，心灵是精神的源泉，思想永远不要萎缩，既使身体不如年青时灵活，孔武有力、强健，但是，老当益壮，志气更豪壮。所以，不同的时代，不同的人有不同的年老的人生体验。比如：生活在我们这个伟大的进步的朝气蓬勃的时代，有人感受就很崇高，著名诗人臧克家写了一首诗《老黄牛》：

块块荒田水和泥，深耕细作走东西。

老牛亦解韶光贵，不等扬鞭自奋蹄。

在这一首诗里体现出诗人不以年老体衰或者老态龙钟来用老黄牛形容自己，而是用老黄牛不辞辛苦，老当益壮，自强不息来表达一种精神，这种精神就是革命家的一种人生体验，就是有生之年，为祖国和人民奉献自己的一切。同样是诗人，时代的不同，认识是不一样的，比如：北宋著名诗人辛弃疾写的一首词《永遇乐-京口北固亭怀古》，词结尾，画龙点晴之句”廉颇老矣，尚能饭否“道尽了江山北望，失地不能收回，而自己满腔爱国之志，忧国忧民却可能因为年老而不被朝廷重用，甚至遭到排挤，其悲凉之感，惆怅之情，溢于言表，这种“烈士暮年，壮心不已”的人生体验是痛苦和悲伤的。现在，我虽然没有感觉到身体的大面积的衰退，但是，相信只要在走下去的人生之路，仍然保持一棵不老的心，多做一些力所能及的事，继续学习新的知识，锻炼身体，总结修正一些不好的行为，活在当下，一定是幸福和快乐的！

到此，以上就是小编对于年轻人正在加速衰老的问题就介绍到这了，希望介绍关于年轻人正在加速衰老的4点解答对大家有用。