抖音上黑咖啡减肥是真的吗？，克苏鲁神话里的三柱原神之一的黑暗,到底是不是黑山羊？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑神话卖1800万套的问题，于是小编就整理了3个相关介绍黑神话卖1800万套的解答，让我们一起看看吧。

抖音上黑咖啡减肥是真的吗？
克苏鲁神话里的三柱原神之一的黑暗,到底是不是黑山羊？
曾经大名鼎鼎的黑客现在都在干什么？

抖音上黑咖啡减肥是真的吗？

假的不能再假，我平均一天刷到几条减肥黑咖啡，我发现托很多。作者还各种发誓，真毒。基本每条抖音都是同样的内容，只是头像名称不一样，点开链接跳到淘宝，好评都是刷单刷出来的。

在理论上没毛病，但实际效果甚微。

黑咖啡之所以能够 "减肥"，是因为它能夠提高代谢率。减肥界有一个很受欢迎的理论就是要想尽办法來提高自己的代谢率，这样即使坐着不动也能消耗更多的卡路里，那就可以加快烧脂了。

咖啡是如何提高代谢率的？

人体有两种脂肪细胞，第一种是白脂肪细胞，它们是构成脂肪组织的主要细胞，亦即是负责储存过多卡路里的肥肉。

另一种是比较特别的褐脂肪细胞，它们负责体温调节，能将能量储备迅速转化成热能散发出去。

能量从那里来？当然就是由燃烧脂肪而来了，所以尽管身为脂肪细胞的一分子，褐脂肪细胞其实是有强大烧脂功能的。

说了一大段还未提到咖啡，那咖啡到底是如何提高代谢率的呢？

答案是透过刺激褐脂肪细胞。

这个研究比较了喝咖啡前後对褐脂肪产热的影响，成年人身上的褐脂肪细胞主要集中在颈部兩侧，而研究就是用红外线探测仪来监测颈部的温度。

而结果就如下图，喝咖啡後颈部兩侧的发热量大大提高。这研究指只需要一百毫克的咖啡因能够提在两个半小时内升人基础代谢率 3-4%。

喝咖啡前 (左) 和喝咖后的产热比较 (右)。图來自

效果看上去挺不错是不是？

好了到算数的时候了，那一杯咖啡能够令人多消耗多少卡路里呢？

我们平均每小时的基础代谢率是 50-80 卡路里，兩个半小时的 4% 最多就是 10 卡路里左右。

10 卡路里是甚麽概念呢？

那大約是一般的步速走两分钟，又或者是跑步一分钟，只要随便迈迈腿就轻易地超10卡。

所以咖啡虽然有效但效用甚微，说喝咖啡能减肥並不只是夸张了一点点。

研究出自：

咖啡和减肥的研究，我们发现其实咖啡因它可以抑制我们的脂肪的吸收，来促进我们的一个脂肪的排泄，所以说起到了我们的对脂肪的一个代谢的作用。

我们说的黑咖啡，通俗一点讲，其实就是我们的纯的咖啡里面不添加我们的这种奶制品，或者是我们的糖类，叫纯的咖啡。

我们说对咖啡的研究，其实咖啡和很多的一些我们的慢病都有一定的改善，它里面的主要的成分发挥有效作用的，就是我们说的咖啡因了。

其实我们说到减肥，最主要的还是应该怎么来控制吃进去的一个能量的问题，咖啡里面的咖啡因其实是在我们的减肥过程当中起到了一定的有效的一个我们说推动和促进的作用。

我们说有的高级白领，他因为长时间的这种坐姿会造成他有一些，比如说便秘、排便习惯的不好，我们说其实咖啡它还有一个叫刺激我们肠蠕动的作用。

在我们的餐后一个小时左右，我们说喝一杯咖啡，它可以有效的来刺激我们的肠壁运动，可以帮助我们改善我们的一个便秘，其实也是有辅助来让我们的新陈代谢改善的这么一个好的正向的作用。

黑咖啡确实是可以帮助减肥。

但这必须是在控制饮食的基础上才能实现的。

如果饮食放纵，那么喝再多的喝咖啡也没有用。

黑咖啡是如何帮助减肥的？

1、黑咖啡中含有的绿原酸可以减少脂肪的堆积。

黑咖啡中含有9%左右的绿原酸，而绿原酸可以延缓血糖上升的速度。血糖波动小，胰岛素的分泌就少，就不易堆积脂肪。

尤其是饭后喝一杯喝咖啡，可以减少脂肪的生成。

2、黑咖啡中的咖啡因可以加速脂肪的分解。

一般我们运动时，首先以糖原供能为主，运动20-30分钟以后才会以脂肪供能为主。

但是运动前半小时喝一杯黑咖啡可以提前消耗掉糖原，开始运动后，直接就分解脂肪供能。这样就加速了脂肪的分解。

这是针对运动来说的。

如果不运动，当然就没有这个效果了。

3、黑咖啡本身的热量极低。

原味的黑咖啡热量非常低，大概是1千卡/100g，基本可以忽略不计。

所以喝起喝咖啡，热量方面是毫无负担的。

减肥在于摄入要小于消耗，黑咖啡只是辅助作用。

不管花样百变，要想减肥必须要满足：摄入的热量< 消耗的热量。

黑咖啡中的绿原酸减少了热量的摄入；而咖啡因又加剧了热量的消耗。

但是除了黑咖啡，我们还吃了很多其他的食物，它们都摄入了热量。

所以，黑咖啡对减肥只是帮助了减肥，而不能决定是否可以减肥。

减肥时，我们应该怎么喝喝黑咖啡？

1、先控制好饮食。餐后喝一杯喝咖啡。

这是减肥的第一要素，控制饮食热量，调整饮食结构，来把热量的摄入控制在一个合适的范围内。

下面的食谱推荐给您：

餐后黑一杯黑咖啡，抑制脂肪的生成。

2、继续规律性的运动，运动前喝一杯黑咖啡。

运动请继续，按时运动前请加一杯黑咖啡，这样可以加速脂肪的分解，提高运动效率。

其他补充：

1、胃不好的人要少喝咖啡或者不喝咖啡，否则会加重胃部不适的。

2、请记住是“黑咖啡有助于减肥”，那些加了糖、加了奶的咖啡就是一杯香甜的、高热量的饮料而已。不光对减肥没帮助，还会增肥呢！

我是天星妈，祝您减肥成功！

这怎么说呢，其实关于咖啡和减重方面的研究挺多的，但是临床试验特别少！这意味着什么呢，可信度不高！！！！！！

但是确实有研究表明咖啡的摄入与成功减重有关，特别是结合运动，因为咖啡中含有多种可以促进脂肪燃烧、提高新陈代谢的物质，比如咖啡因、绿原酸和甘露寡糖；

所以，如果你能保证每天喝2-4杯咖啡，特别是黑咖啡，长期来看应该是能减肥的，因为有研究表明每天2-4杯咖啡可以增加5%的能量消耗，但是短期效果肯定不明显

减肥的话还是得多方面结合，饮食、运动，说实话单靠喝咖啡减肥真的不是很靠谱！！！！

克苏鲁神话里的三柱原神之一的黑暗,到底是不是黑山羊？

不是，是黑暗中产生了孕育千万子孙的森之黑山羊——莎布·尼古拉丝

莎布·尼古拉丝常会与“黑暗”混淆。“黑暗”由阿撒托斯生出，而莎布·尼古拉丝由奈“黑暗”生出。不同于“无名之雾”，“黑暗”的真正所指尚不明确。

宇宙诞生之初，只有阿撒托斯存在。从阿撒托斯生出了“黑暗（Darkness）”、“无名之雾（The Nameless Mist）”和“奈亚拉托提普（Nyarlathotep）”。

盲目痴愚的阿撒托斯最初生出的是“黑暗”，而“黑暗”产生出了“至高母神”莎布·尼古拉丝(Shub-Niggurath)，她拥有很强的生育能力。

曾经大名鼎鼎的黑客现在都在干什么？

我不算鼎鼎大名，但曾经也着实是他们当中的一员，第一份工作就是通过入侵了某信息港的服务器，开了最高控制权限，3389远程桌面连接，那时候国内大多是windows服务器，然后在桌面上留了我的qq，告诉他们服务器有严重，顺利上岗。

原来的工作就是，研究漏洞，录教程，当年的安全网站，有很多我的教程，主要是web入侵与安全检测的，高峰的时候手里后门之前有上万个，在黑客基地，安全中国，好安全网都是付费课程，现在都不知道能不能访问了。说实话当年hacker要赚钱，真的容易的很，那个灰色产业链太庞大了！

很多人经历过盗号，装备被扒吧，那时候装备不算财产，法律不够严谨，现在应该很少了！

我知道的10年前和我一起干的朋友，都不弄这些东西了，但很多还在搞互联网。

年轻的时候，都很狂热，有梦想，想做顶级黑客什么的，随着年龄的增长，也都踏实了！

遵纪守法，做个好公民，能养起老婆孩，就知足了！[点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯]

感谢您的阅读！

“白帽子”可能你并不理解这个词汇。但是，它却和黑客息息相关。所谓的“黑客”普遍意思上说专门入侵他人系统进行不法行为的计算机高手，一般用“黑帽子”代替，与之相对应的就是“白帽子”，他们是指一群识别计算机系统或网络系统中的安全漏洞，公布其漏洞，并且告知他人此发现修补漏洞。那么，我们知道哪些大名鼎鼎的黑客呢？我们今天说说几大在中国比较出名的白帽子。

时间顺序1：熊猫烧香

2007年，我刚好上高中，那时候学校计算机课上，老师对我们言传身教，别乱点一些不文明的网站，并且告诉我们熊猫烧香的二三事，那时候觉得很可怕的病毒，被老师这么一渲染，更觉得这是件很严重的事情，事实上，熊猫烧香是蠕虫病毒的变种，在感染后会出现“熊猫烧香”图案，而且它的感染范围很广，到exe，com，pif等等文件，最后让所有的有

.exe

可执行文件偶在执行熊猫烧香。

显然这样违法的事情，最终受到了惩罚；后来，2013年的他并没有改邪归正，再次误入歧途，可以说这是天才，却最终没有走入正轨，确实很是遗憾。

时间顺序2：阿里和黑客

如果你知道阿里巴巴的阿里云首席安全科学家吴瀚清，你就知道有些人确实是白帽子，在西安交大新闻网上有这样一段话“当年不到20岁的他，就以“白帽子”的视角思考中国的互联网安全问题，并在实践中一次次地积累抵御黑客的安全技术经验。”

这就是吴翰清，对于吴翰清我们的了解是，有一次参加阿里巴巴面试，考官让他证明自己的能力，他当时远程关闭了阿里内网的一台路由器,直接让阿里巴巴内部断网。后来的他成了阿里的员工，我们知道：