大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小孩姐气跑4名医生的问题，于是小编就整理了1个相关介绍小孩姐气跑4名医生的解答，让我们一起看看吧。
我妺经常自残和情绪低落，说自己没有安全感，应该怎么办？
朋友你好。这里是心理咨询师老友手札，很高兴回答朋友你的问题。
从朋友你的描述中，我能感觉到你对妹妹的担忧，以及你自己内心里的一些焦虑。不过也请朋友你不要太过担心，因为其中一些东西并不是坏事。
当然，朋友你可能并不会用这样的态度看，但是，如果没有伤害自己的行为，压力往往是释放不出来的，所以，这个自我伤害，可能吓到了你，但是对于妹妹来说是有帮助的。
那么这时候希望朋友你把这个行为看做是“宣泄”。
综合情绪低落、经常自残这两点，可以考虑有抑郁倾向，但是否是抑郁症，还需要朋友你带着妹妹与专业人士接触接触才能知道。
在这里想要提醒的是，对于是否有问题、问题是什么的判断，是必须建立在充分了解的基础上，也就是至少需要和你妹妹有接触、了解一些基本状况、了解一些家庭状况才能做出分析和判断。
而在这里朋友你只是提到了自残、低落与缺乏安全感这三点，尚不足以形成判断。没有判断也就没有“怎么办”。
那么，还请朋友与专业人士有充分接触，接触后，心理工作者或医生，自然会告诉朋友你可以做些什么。
感谢朋友你的阅读。
这个问题就严重了，经常自残，怎么说也不能用简单的心理问题去解释了。而且情绪低落到经常自残的程度，很有可能在强烈提示我们你的妹妹已经达到了抑郁症的严重程度。至于究竟是不是抑郁症，总还是要去医院找精神专科医生面诊看一看的。
我了解的青少年抑郁症
在我还是一名医学生的时候，我记得讲抑郁症的时候老师还在说抑郁症的高发年龄在25~30岁，可现在抑郁症的高发年龄在20左右。而且有很多正在上初中或者高中的同学们逐渐表现出明确的抑郁症状。所以这么多年，我们的社会实际上正在默默的进行抑郁症的年轻化。
青少年抑郁症往往预示着更难的缓解，更不好的治疗效果，更难的药物选择。因为很多药物实际上是不适合18岁以下的青少年的。但青少年抑郁症的特点甚至不仅于此，青少年抑郁症患者还更容易出现自残行为。因为相对而言，他们更恐惧死亡，更少有决心去选择自杀的方式去面对自己的绝望情绪。可绝望情绪自己不会消失，更是会折磨的一个人到无法承受的地步，所以很多小患者用小刀轻轻划开自己手臂或脚脖的皮肤，一般不会流很多血，但疼痛会让他们反而有一种放松的感觉。
曾经我问过很多小患者，划开自己皮肤的时候是一种什么感觉，他们说起先比较紧张，但划开后反而有一种放松和爽的感觉，如释重负。
你的妹妹经常出现情绪低落，和经常自残，已经高度说明是一种持久的情感低落表现，而且很可能早就存在消极悲观的情绪。去医院看一看吧，看一看医生怎么说，有什么样的建议。相信你一定会庆幸自己去看了医生的。
千万不要忽视青少年抑郁症，我身边有很多小患者因为家人的不理解，不信任，和不配合，而失去了最好的治疗机会。或者病情转为慢性迁延，或者出现了极端的轻生行为，悔之晚矣。
对于孩子们的情绪，我们更应该重视，因为他们还都未成年，处于青春期这个懵懂的年纪，没有面对危机的经验，不懂得如何释放负面情绪，所以，抑郁对他们的伤害不但不会比成年人小，有时候可能造成更大的伤害，我们都不会想看到的伤害。
那这种状况比较危险了，应该去看看心理医生了，还要有个跟她亲近的人，陪伴她身边，适当安抚她的情绪，不要让她作出危险的行为了，然后给她一些心理疏导，总之就是多沟通和陪伴
精神报复的虚荣，或者说是恶补人情的虚荣。这一般发展的越激烈时间越短，越平缓甚至越偷偷的进行时间越长久。比如说：人类既然是社会性动物，那就必须要有存在感而不能孤独。最应该相互关心驱散孤独的当然就是家庭关系，因为这是最亲密的人情关系。但是假如没有从本应得到人情关心的正常渠道得到，或者说收获甚小，那就只好退而求其次，到社会交往中去寻找（这就是为什么有时候朋友比亲人还亲）。
但是在社会就需要更主动的投入，以便换取整个社会或者社交对象的接受和承认，并回馈于人情。和家庭相比其缺点也很明显：本应该是自然成功的，现在变的有交往风险。本应该是亲密无暇的，现在一切都有距离感，许多额外的情感都只能自己隐藏。本应该是自信平和的，现在变成自卑而去乞求，或者自大而去控制，还可能是报复性的发泄，从而也就是失去了理想的对等平衡（这也是很多以依附为目的的家庭构建的通病）。
总之，原本应该是一切美好和自然的，现在虽然不一定痛苦，但是也绝对不自然，因此美好的程度肯定也会被抵消而大打折扣，对原有的家庭也会有所伤害，甚至发展成相互伤害而更加匮乏人情，还有可能变成相互仇视的负面人情。所以他们总是感到难以满足而缺少安全感，进而会追加投入以期待增添回报。而这一切都会把原本相对健康的人情关心和互动，发展成为单方面的偏激的虚荣，必须成功的追求或者占有。等发展到如此之后，既没有人能够相信和包容他们，他们也不可能去相信和包容别人。那么一旦不顺利，也就是无法满足自身愈演愈烈的偏激的虚荣时。
再走下去就只有伤人和自伤这两个选择（还是那句话，不要理解的一定都会很血腥，但是也绝对不排除血腥），而选择的依据有两点，第一点是自身的能力，像确实没有伤人的能力那只能自伤，有能力的则会考虑伤人，起码也要先伤人。第二点是自身的牵挂，有牵挂的一般都会自伤，而没有牵挂的则会伤人。其实不仅是在家庭，或者朋友，工作当中也有这种情况存在，只是我们总是先假设家庭是美好的，所以就以社会为例。
看看回答的准确么？应该怎么办我想也就应该知道了。
你好！感谢邀请！
我是心理讲师初雪，国家二级心理咨询师，生活化心理学知识的传播者和践行者，感谢你的邀请，很高兴回答你的问题。
看到你发的照片，我感到很心疼，也很担忧。
我想起我的一个来访者，他是个16岁的男孩，上高一，之前来找我做咨询，当时他把胳膊上自残的痕迹给我看了之后，我心里非常难受。当时他告诉我说，因为他的内心太痛苦了，不知道该怎么缓解，就用这种方式来缓解内心的痛苦。
对于你妹妹的这种情况，因为没有更多的信息，我只能根据我的经验和感觉提些建议。
她已经出现了自残的情况，我建议最好带着她去咨询一下专业人士，当然前提是要想办法征得她本人的同意。因为本人有求助的意愿，咨询的效果才会更好。
除了专业咨询之外，你们作为家人，也可以配合治疗，做以下事情。
1.和她好好聊聊，了解她的真实想法。
她之所以出现这种情况，可能是内心压抑了很多负面情绪导致的。可以找一个她信任的人和她好好聊聊，多倾听她的故事，她内心的感觉，她遇到的事情和她的感受等等。让她感觉到自己被倾听、被理解、被共情了，她的痛苦也会减轻。
在倾听的过程中，无论她说什么，都不要进行道德评价和批判，就做一个观察者和倾听者，听她说，让她把内心的不满，或者委屈等情绪倾倒出来。
2.梳理一下你们的家庭环境，看看有什么不舒服的没有。
孩子出现这样的情况，也许是和家人的关系不太顺、也许是在学校的人际关系不大顺利、也许是其他因素。但是家庭因素在这里面占的比较还是比较大的。
她平时和父母的关系如何，和你的关系怎么样？家庭是不是给她提供了一个能够畅所欲言的场所，这些都是需要我们反思的地方。
3.帮她找到她想做的事情，慢慢让她恢复正常状态。
心情低落的人，很容易不想动，躺在床上胡思乱想，越是这样，越要让她动起来，从行为上调整她的状态。比如：给她养个宠物、或者让她出去运动，看看她的兴趣在哪里，慢慢进行培养和引导，帮助她走出情绪低落的状态。
要培养缺失的安全感，首先父母要补足自己的安全感，做有安全感的父母；或者她有其他的社会情感支持体系，能够给她安全感。
同时，除了从外界得到安全感之外，也需要从她内心生长出安全感，让她的内心变得越来越有力量。这样，有内外结合的安全感，才能更稳当。
对于你妹妹这种情况，特别需要耐心，还有一些心理学基本知识和方法，这就对陪伴她的人有了更高的要求，需要有一个人陪着她，一起面对，一起成长。
希望以上回答能够帮到你，谢谢信任！
到此，以上就是小编对于小孩姐气跑4名医生的问题就介绍到这了，希望介绍关于小孩姐气跑4名医生的1点解答对大家有用。
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