大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于首部肥胖症诊疗指南的问题,于是小编就整理了1个相关介绍首部肥胖症诊疗指南的解答,让我们一起看看吧。
运动治疗是什么?
运动康复的应用早已不止局限于运动损伤,亚健康的颈痛、慢性腰痛、膝关节炎、脊柱侧弯等病症,通过运动康复,都可以取得良好的效果。现在很多健身机构也有高级健身教练针对体位评估、康复训练、形体矫正(例如:长短腿、高低肩)、软组织修复(例如:网球肘、鼠标手)、特殊人群训练(例如:妊娠期训练、产后恢复)等有很专业的知识和实践的。
首先大家想一个常见的词:药物治疗。(顾名思义,通过吃药来治病)。
所以由此可猜测到,运动治疗就是靠一些专业的、规定好的运动方案,来治疗的方法。
替大家问个问题:运动治疗什么病都能治吗?
回答:当然不啦,比如截肢……
再替大家问个问题:那能治什么病呢?
回答:首先呢,社会上很多医生都在diss“伤筋动骨一百天”,“摔坏了要静养”,故可以想象出,骨科康复(踝关节损伤、膝关节损伤等等)很适用运动治疗。
还有,人类的一个强死亡因子是心肺功能的衰退。运动治疗可以非常有效地提高一个人的心肺功能,所以锻炼心肺,可以使用运动治疗。
其他的呢,还有很多适用的,如:糖尿病等慢性病,乳腺癌,肥胖等。
具体问题具体分析,这个要问医生。
再替大家问个问题:运动治疗,到底怎么治呢?
回答:与自己平时在公园跑跑步最大的区别是,治疗有规定好的指标,比如运动方式、运动时长和强度。与健身教练带着你练的最大区别是,教练想让你瘦让你有肌肉,治疗呢希望你健康希望能治病希望能长寿。
具体各种疾病该如何进行运动治疗呢?累不累?难度大吗?请在术康服务号上查看吧,资料特别多。
运动治疗对很多疾病有着显著的无可代替的效果,对于心脏术后的康复更是不可或缺。
一、运动处方的概念
运动处方是指有医师、康复治疗师、体育指导者等给患者、运动员、健身者按年龄、性别、身体状况、锻炼经历,以及心肺功能状态及运动器官的功能水平等,用处方的形式制定的系统的、个体化的运动方案。
运动处方的基本内容包括:运动方式、运动强度、运动时间、运动频率和注意事项。
二、运动疗法对心脏康复的意义
心血管疾病康复始于运动治疗。运动治疗可改善心血管疾病患者的心肺功能,延缓动脉粥样硬化发张进程,改善心肌缺血症状,降低全因死亡率和心因死亡率,降低急性缺血性冠状动脉事件的发生率和住院率。
三、有氧运动在心脏康复中的益处
有氧运动是指利用氧气代谢产生能量供给的运动。
有氧运动可提高运动耐量、改善心肺功能,其机制包括改善血管内皮功能,增加冠状动脉及全身血液循环,稳定动脉粥样硬化斑块等。
同时还有利于防控冠心病的危险因素,如高血压、血脂异常、糖尿病及肥胖等。
常用的有氧运动方式有行走、慢跑、划船等。有氧运动的适宜强度因人而异。
四、运动康复的强度
心脏康复中的运动强度并不是越大越好。强度过大会使肌肉中的疲劳物质(乳酸)释放入血,增加心脏负荷,不仅降低运动效果,而且容易受伤,增加危险。
适宜的运动强度,是指在没有呼吸不畅,有少许的出汗,能和人进行正常的语言交流的运动强度。若出现呼吸急促或说话断断续续,表明运动强度过大。
Borg指数,是指患者的主观运动强度,它按自我感觉分为6~20级。Borg指数在11(轻松)~13(稍累)之间为适宜运动强度。
五、哪些人适合做心脏康复呢?
稳定型心绞痛
无症状性心肌缺血
急性心肌梗死康复期
心脏支架植入术后
陈旧性心肌梗死
冠状动脉搭桥术后
心脏瓣膜置换手术后
慢性稳定性心力衰竭
外周血管病出现间歇性跛行
有冠心病危险因素患者,如血脂异常、高血压、糖尿病、肥胖、吸烟等。
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运动治疗是一种理疗方式,属于物理治疗的一种,可以起到缓解疾病症状、减轻物理损伤、修复器官功能、加快疾病恢复的作用。严格意义上讲,运动治疗自古以来就已经被逐渐应用入临床医学当中,但是直到近代开始单纯被作为一门独立学科进行研究。目前运动治疗主要应用于肌肉、关节、骨骼发生病变的患者。
运动治疗在临床医学中的应用范围非常广,无论是外伤还是内伤,都可以起到一定的治疗效果。这是由于任何一种运动都会刺激患者血液流动,加快血液循环,提高基础代谢,对促进身心健康有一定的帮助。
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