大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于麦当劳铲子被玩抽象的问题,于是小编就整理了2个相关介绍麦当劳铲子被玩抽象的解答,让我们一起看看吧。
麦当劳营养卷热量?
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做法步骤
1
蔬菜看自己的喜好 准备好,摘洗干净;
2
尖椒从中间切开,干豆腐切成一寸宽的长条,再从中间切开;
3
取一个碗,调入蒜蓉辣酱,黄豆酱,蚝油,开水调匀;
4
金针菇,韭菜,用切好的干豆腐卷好,插一根牙签固定;
5
平底锅放油,放入尖椒和卷好的菜卷 ,一面煎一边用铲子按;
6
锅太干就加一点水,尖椒煎至琥珀色,蔬菜煎黄,发软;
7
两面都刷上调好的酱汁,再撒一层烧烤粉即可食用。
大佬们,能不能分享下你们的鸡胸肉到底是怎么做的?感觉怎么做都不好吃?
您好,我是馋嘴日记,很高兴回答您的问题,鸡胸肉里面含有丰富的蛋白质,因此容易被身体吸收和消化,虽然营养,但是热量不高,因此是减肥瘦身朋友的第一选择,还非常适宜糖尿病人群吃。现在我们就一起了解一下鸡胸肉的做法 鸡胸肉怎么 做好吃,以及鸡胸肉如何做口感嫩滑,可以锁住水份。
鸡胸肉的做法 鸡胸肉怎么 做好吃:
1.先将鸡肉 黄瓜 胡萝卜 鸡蛋 油 盐 蒜 淀粉都准备好,然后将鸡胸肉洗干净后切成薄片
2.再将胡萝卜洗干净后去皮切成菱形,黄瓜也同样清洗干净后切成菱形片,再将少许水倒入鸡肉里面
3.之后用手不停的摔打令水浸入鸡胸肉中,等鸡胸肉变得有粘性之后就可以倒入一个鸡蛋的蛋清
4.再用手不停的按摩至蛋清包裹住鸡肉,再放入少许淀粉,再次按摩至彻底包裹待用
5.然后将锅烧开水,烧开后要保持烧开的状态,放入鸡肉片,用漏勺轻拨,将其拨散之后捞出控干水
6.再将锅烧热之后倒入油,放入蒜片翻炒出香味后放入胡萝卜,继续翻炒
7.最后将鸡肉片放入锅里,放入少许盐翻炒均匀后放入黄瓜,继续翻炒,倒入水淀粉勾芡即可盛出。
鸡胸肉的做法贴心提示:
1.鸡肉不要切的太厚,一定要切的特别薄,如果觉得不容易切,可以先放入冰箱冷冻一下再取出,这样会更容易切。
2.想要鸡肉口感更嫩滑是有秘诀的,而且一定要注意顺序,不可以颠倒顺序了,首先要倒入少许水,令水分摔打进去,然后就是倒入蛋清,充分包裹鸡肉,之后放入淀粉封住水分,令鸡肉浓稠入味,最后就是放入烧开的水里,用勺轻轻的拨一下,以免黏在一起。
3.鸡肉切片,那其他的食材也建议切片,这样外观更和谐。
4.因为胡萝卜油炒之后更健康,利于营养吸收,因此要先放入,而黄瓜要最后放入。
大家好,我是王博爱美食,很高兴能够回答你的提问。
红烧土豆鸡块是个非常不错的选择,我每次做基本上都是光盘。制作方法也是特别简单方便,跟着我一起做一次吧,绝对会让你爱上它。
1.将鸡肉切成小块,方便入味也方便入口。
2.冷水下锅焯一下水,去除血水。
3.锅中放油,放入花椒,八角炸黑,下入两颗冰糖融化后放入鸡肉煸炒。
4.放入葱花,姜片,蒜片炒香,放入老抽,蚝油,醋,盐调味,倒入水闷煮。
5放入土豆块,盖锅继续焖煮,土豆棉了后大火收收汁,用铲子翻炒一下,让鸡块蹭一些土豆外面沙沙的东西。
6.出锅配上米饭开始享用吧。
银芽鸡丝🥗
主料:鸡胸肉丝100克。
辅料:香菜30克,鸡蛋一个。
调料:葱姜各10克,盐5克,鸡粉三克,水淀粉10克,香油两克,鸡蛋一个。
制作:
🌱将鸡胸肉改刀,切成细丝,香菜洗净,切断备用。
🌱将鸡丝加入盐,料酒,淀粉,蛋清上浆。
🌱将锅内放油烧5成热,再放入鸡丝滑散,捞出控油。
🌱锅内放少许油,爆香葱姜,放入鸡丝,烹入料酒,绿豆芽,加盐,鸡粉。大火翻炒银牙断生,淋上少许香油,撒香菜即可。
大家好,我是大冬,很高潮兴回答这个问题。鸡胸肉好吃的做法有多种,做为减肥首选,多样化才能好。我分享一道好吃的煎鸡胸肉。滑嫩鲜香,大人孩子都爱吃。
首先把解冻后的鸡胸肉横向片成两片,关键1用刀背逆纹理轻轻敲打鸡胸肉,两边都敲打,反复轻轻的敲打,用力要均匀,力度要轻,直至把鸡胸肉完全拍松。
关键2,鸡胸肉拍松后,两边撒食盐,有手反复揉搓,撒胡椒粉反复揉搓。这样能更入味。加入生抽老抽抓拌均匀,起提鲜提色作用。生抽也可用味极鲜替代。
关键3,加入蛋清,用手抓拌使蛋清包裹鸡胸肉的每个表面,这一步是锁住鸡胸肉的水分,外裹蛋清使鸡肉爽滑。
电饼铛加油加热三十秒,放入鸡胸肉,煎至底边发白,翻面加入80克开水,继续煎至水干,再翻面,煎三十秒。两边金黄,鲜嫩美味。
鸡胸肉还有很多好吃的做法,我的视频有分享。因为鸡胸肉是减肥标配,换着花样做,做成不同口味。
更多生活、减肥、美食交流,欢迎大家关注我。
您好,我是小林子,很高兴能回答您的问题。鸡肉是我吃的最多的肉类,做法也很多,今天我给您分享一下我认为既好吃又健康的做法。
橄榄油香煎鸡胸肉沙拉
1、鲜鸡大胸洗净去掉表层脂肪(黄色的那个),放入碗中,加入花椒,大料(一块鸡胸放2小瓣,不用多放,否则一股调料味),葱姜蒜(切的大一点,方便挑出),料酒,黑胡椒粉,少量盐,拌匀调料,腌制15分钟。
2、趁着腌制的功夫,准备一些生菜,苦苣,紫甘蓝,黄瓜,圣女果,彩椒,制作一份蔬菜沙拉。沙拉当然离不开沙拉酱,这里我要推荐的是油醋汁,因为适合大众口味,而且很多减肥达人都这样选,原因您肯定都知道。当然如果不想吃油醋汁也可以选择您爱吃的沙拉酱,拌匀即可。
3、空锅(不粘锅最好)加热,锅热后倒入橄榄油,5秒后放入去料的鸡胸肉,转小火慢煎,不要翻动,待上面有较多发白的鸡肉时再翻面,这样鸡肉是完好的,一点没有碎渣渣,待两面微微金黄就可关火了,如果不放心可以用筷子扎一下鸡肉最厚的地方,能顺利扎进去就证明熟了。
4、鸡胸肉放在厨房用纸上吸油,去掉多余油脂,这样吃的时候不会感到油腻,不烫手时切成厚片状,摆入沙拉盘中即可。
这样一道既营养又健康好吃的橄榄油香煎鸡胸肉沙拉就做好了。如果您觉得我的回答不错,请多多关注我!
到此,以上就是小编对于麦当劳铲子被玩抽象的问题就介绍到这了,希望介绍关于麦当劳铲子被玩抽象的2点解答对大家有用。
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