大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕育会使女性更聪明的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕育会使女性更聪明的解答，让我们一起看看吧。
如何孕育健康聪明的宝宝？
生育一个健康的宝宝是为人父母最大的心愿。可是由于各种因素影响，并不是每个人都能遂其所愿。根据2012年发布的《中国出生缺陷防治报告》显示，我国每年新增出生缺陷约90万例。有些出生缺陷相对较轻一些，其能够通过简单的治疗，孩子也会过上正常人快乐的生活；但有些严重的缺陷，可能对孩子以及家庭来说就是灾难性的打击。因此，怀孕前及孕期做好预防是非常重要的。
大量临床研究证实，孕期缺乏营养素与胎儿出生缺陷密切相关，如叶酸的缺乏可以导致多系统的畸形（如神经管缺陷、先心、唇腭裂等）。那么，在怀孕前及孕期该补充哪些营养？怎么补充呢？家庭医生在线独家专访了中山大学附属第一医院产科主任王子莲教授，请她来解答各位网友关于备孕和孕期营养的热门问题。
（中山大学附属第一医院产科主任 王子莲教授）
家庭医生在线：备孕要做哪些检查？
王子莲教授：育龄妇女在妊娠前，建议到医院做一个孕前的相关检查。医生根据检查结果，评估一下你身体的状况适不适合怀孕。特别对于35岁以后的高龄孕妇，肌体的功能与年轻女性比起来会有一些下降，所以可能会合并一些没有症状和症状不典型的一些疾病，比如说早期的糖尿病等等这些。如果能在孕前到医院做检查，医生可以及时发现身体的异常并及时的调整，把身体调整到最适合妊娠的状态，这样，对母婴来说都会更好。
另外，在备孕期，我们也建议女性开始口服含叶酸的复合维生素。尤其叶酸特别重要，在孕前开始服用，可以让体内的叶酸达到一定的水平，预防胎儿出现神经管畸形的风险。
家庭医生在线：为什么要提前到三个月吃叶酸呢？
王子莲教授：对普通人群来说，人体内的叶酸和平时摄入食品的叶酸是足够的。但是对于高危的人群，尤其是在备孕的这些准妈妈来讲，需要体内红细胞内的叶酸的水平比较高，主要目的是预防胎儿出现神经管畸形还有其他畸形的发生。通过大量的临床证明，服用0.4毫克的叶酸，每天一次，那么至少要等到三个月左右的时间，才能把人体红细胞的叶酸水平提到一个能够预防胎儿畸形的程度。因此，产科医生一般建议备孕的女性，如果吃0.4毫克的叶酸，需要在孕前三个月开始口服。
如果你选择摄取复合维生素制剂，里面的叶酸含量比较高，比如说0.8毫克等等。按照以往的研究，提前一个月来口服含叶酸的多种维生素，就可以在一个月内，把红细胞内的叶酸水平提高到比较有效的浓度。
家庭医生在线：备孕期需要格外注意营养干预，服用叶酸好还是含叶酸的复合维生素好呢？
王子莲教授：两种都可以。不过，从临床数据来看，单纯服用叶酸，只能预防神经管畸形；如果能够服含有叶酸的多种维生素，不仅能够预防胎儿的神经管畸形，还可以预防其他畸形的发生，比如说先天性心脏病、唇腭裂等等。一般来讲，医生会推荐你去用有询证医学依据的多种维生素，尤其是含叶酸的多种维生素来服用。
另外，孕前的营养咨询也很重要，尤其对于偏胖的妈妈，孕前需把血脂、血糖都降到正常的范围。特别提醒的是，并不是说营养越多越好，而是均衡的营养才是孕妇最好的备孕环境。
家庭医生在线：女性应该做哪些准备才能更容易怀得上？
王子莲教授：备孕妈妈怎样更容易怀得上，这涉及到很多很多的因素和条件。通常建议有好的生活习惯，如果先生有抽烟的，把烟停掉，女方抽烟的，更应该停，吸烟对受孕是不利的。第二个，尽量不要去接触有射线的环境，假如你的工种不适合受孕的话，可以暂时调离这个工作岗位。第三，就是保持心情的舒畅，合理的膳食，及时的补充含叶酸的多种维生素。第四，如果患有某些疾病，早点把疾病控制在正常的情况下，或者说是适合受孕的情况下再来受孕。这样，整个孕期可以更安全一些。
家庭医生在线：孕期的营养会影响到胎儿的发育吗？怎么样才能够做到营养均衡呢？
王子莲教授：孕期营养对胎儿的发育是有这很密切关系。一般的人都会认为怀孕期间应该增加营养，这个观点也是对的。但是，怎么增加营养呢？所谓的增加营养，并非只是把所有日常吃的东西都吃多点，喝多点，高蛋白的东西吃多点，这个是不对的。其实孕期，科学的营养补充很重要。
第一个，首先要均衡。每天各种各样的营养素，一定要都能够保证按照比例去摄取。
第二个，注意在孕期控制好自己的体重增长，不鼓励大家去用一些特别高蛋白、高脂肪的摄入，或者是盲目的过多摄取某一种物质。在我们国家，孕期膳食指南中有个膳食宝塔，大家可以参考这个宝塔的相关内容，指导自己每天进食足够的能量，各种各样的维生素和营养需要供应的合适比例。这样才能保证胎儿生长发育有足够的营养。
家庭医生在线：孕期吃复合维生素有什么作用呢？能够降低妊娠的糖尿病、高血压等并发症吗？
王子莲教授：目前的研究来看，由于胎儿生长发育的需要，孕期各种各样的维生素需求量是增加的，从膳食里面补充肯定是不够的，所以我们需要额外的去补充多种维生素。
研究显示，如果孕妇能正确、规律、足量地补充维生素，能降低妊娠期高血压疾病、糖尿病的风险。只有孕妇注重了孕期的营养，才会减少因为饮食不当而导致的代谢的异常。因此，我们还是建议大家在孕期要规范的产检，在医生的指导下进行合理的营养的补充和维生素的补充。
家庭医生在线：孕期怎么吃宝宝才能更聪明呢？不宜吃哪些食物？
王子莲教授：其实任何一种食物都有它在生物界的价值，每一种食物的营养成分、膳食成分，还有各种各样的营养成分都有自己的特点，原则上大家要食物的多样化。可是，当你存在某种病理情况的时候，有些食物需相对量的要多吃一点，假如说你有贫血，我们会鼓励这些妈妈吃一些蛋白、含铁比较丰富的食物，比如：内脏。没有说哪一种东西吃了之后孩子特别聪明，其实均衡的膳食是最好的。不过，对于特别辛辣的，或者刺激性的食物，我们建议大家能够避免或者少吃为好，但是每个人的饮食习惯也不一样，所以根据自己的情况去调整，
家庭医生在线：备孕备了好久都一直怀不上是什么原因呢？
王子莲教授：这个不孕症的原因有很多很多，有男方的因素，也有女方的因素；有生理上的问题，也有一些精神上的问题，不能一概而论。所以如果大家自己在一年内也没有采取任何避孕措施，总是怀不上，建议大家到相关的一些医院进行不孕症的相关检查，早点发现问题，早些处理。
家庭医生在线：有网友问，想生男孩备孕的时候多吃碱性食物，这个有没有依据？
王子莲教授：这些都是一些民间的说法，并没有科学依据，也没有什么询证医学的支持。所以这个可能还仅限于大家在社会上的一种流转，我们医学上并没有这些建议。
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如何才能生养一个健康成长的好宝宝？
如何生养一个健康成长的宝宝，问题的关注点在于“生”和“养”这两大方面。
关于“生”
第一，孕前，父母最好做个孕前检查；平时保证规律的作息时间，尽量不熬夜，不饮酒，不吸烟；
第二，孕期，准妈妈规律饮食，定期做好检查；不桑拿，不泡浴。
第三，产前，放松心情，学习生产知识做到心中有数。另外，生产痛是阵痛不是一直痛，是可以忍受的，准妈妈千万不要因为怕疼而焦虑。
关于“养”
第一，宝宝母乳喂养时，妈妈要保持心情愉悦，多多喝水或者汤，保证奶水充足。
第二，宝宝有“我”的概念的时候，妈妈要多些耐心，保证情绪稳定，孩子才不会焦虑。
第三，宝宝粘人的时候，妈妈不要嫌弃也不要厌烦，那是宝宝对安全感的需求，满足就好。
第四，宝宝干家务活或者自理的时候不要嫌他做的不好，给他锻炼的机会，他会越做越好，妈妈也会越来越轻松。
第五，多站在孩子的角度思考问题，给孩子定的规矩要严格执行，不要朝令夕改。
谢谢邀请！当俩个相爱的人走进了结婚礼堂，就是从新组建了一个家庭，一个家庭有父母还有两个人的爱情结晶孩子。孩子是两个人的爱的延续还是人类的繁衍。结婚后想生一个健康、聪明的好宝宝，备孕和孕期就成了关键所在。要想生个健康、聪明的好宝宝就要注意以下几个方面。夫妻俩不能是近亲和三代以内的旁系血亲，俩个不要喝酒、吸烟。要多锻炼身体，提高身体的免疫能力，少生病，生了病不能吃药。要注意多休息，不要熬夜，多听些优美欢快的音乐和要保持愉快的心情。女方不能再使用化妆品，因为化妆品里面含有化学成份，可以使宝宝畸形。要经常去医院例行产前检查。平时要注意饮食的合理搭配和身体所需营养的补充，多吃些鱼、喝些骨头汤、水果等。只要平时多注意这些就能生个聪明、健康的好宝宝。
这个问题想必是每个想当爸妈的都关心的话题，备孕，生健康的小孩，不少人为了下一代的出生绞尽了脑汁，下面说说平时该休息些什么呢？
对于打算备孕的朋友来说做到以下几个方面
第一点，生活作息规律，每天保持充足的睡眠，提前半年戒烟戒酒。
第二点男性应该一周最少3次每次1小时的运动量，当然也不要太累。
第三点丰富食物的多样性，提前半年多吃绿色的蔬菜水果，还有瘦肉，
第四点保持心情舒畅，有压力要及时排解。
第五点，男女双方去医院运行孕前检查。
第六点双方的情感交流 夫妻双方平时多进行深层次的交流，男方多照顾女方情绪，保持和谐的性生活。
女方怀孕后注意的事项也是很重要的
1是避免强度太大的动作，平时轻微运动下就可以了。
2尽可能避免放射线比如X光
3定期去医院做检查，了解胎儿发育情况
4孕妇要保持心情平稳乐观。每天足够的睡眠是必不可少的
5加强所需的营养 及时补充所需的蛋白质， 维生素 热量，还有微量元素也是必不可少的，比如铁，钙，碘，这类食物有瘦肉 海带 紫菜 木耳 虾等等。
希望所有正在备孕中的夫妻们都能生个健健康康的宝宝！
谢邀，针对这个问题，我们要先知道，生养一个健康成长的好宝宝，不值是有一个健康的身体，还要有一个健康的心理。
备孕和孕期是最关键的时候，因此要做到以下几点：
备孕期间
夫妻两个不能是近亲和三代以内的旁系血亲；夫妻两个不要喝酒，吸烟，多锻炼身体，提高免疫力，少生病，少吃药；夫妻两个要多休息，少熬夜；妻子不要用化妆品，要饮食合理搭配，营养均衡。
怀孕期间
孕妈妈要及时调整好自己的情绪和生理状态，按时产检、合理进食、膳食多样化、均衡搭配、保持好情绪；多与胎儿聊天，让胎儿感受妈妈的心情，胎儿会更安稳，更容易安静；
孕妈妈要适当运动为准妈妈大脑提供充足的氧气和营养，促使大脑释放阿片样物质等有利于良好情绪的化学物质，通过胎盘进入胎儿体内，运动还可以摇动羊水，能刺激胎儿全身皮肤，就好比给胎儿做按摩，十分利于胎儿的大脑发育，出生后会更聪明。
夫妻两个可以给胎宝宝做做胎教，听听轻柔音乐🎶讲讲故事，夫妻两个共同学习有关怀孕、分娩、育儿知识，让准爸爸更能理解准妈妈的生理和心理的需要，给宝宝的道理营造一个温馨快乐的家庭氛围。
健康成长的宝宝需要夫妻两个共同的努力付出喲。
我是幼师宝妈说幼儿，欢迎关注，留言。
孕妇爱吃鱼会让宝宝更聪明吗？
鱼肉精致，细腻，味道鲜美。而且含有优质蛋白质和DHA。孕妇吃鱼会对宝宝发育和自己的健康都有利。
1，蛋白质维持机体的发育，是人体不可缺少的营养物质。孕妇本身不仅要保证自身健康，还还要孕育宝宝。蛋白质的摄入也就至关重要。鱼类可以提供丰富的蛋白质，满足孕妇和宝宝发育得需要，而其中的omega3脂肪酸和DHA可以促进宝宝大脑发育，对提高智力有一定的帮助。
2，鱼中的脂肪比较少，孕妇吃鱼，也不需要担心身材肥胖的问题。鱼肉还有明目的作用，促进宝宝视力发育。
鱼肉虽好，但在孕期也要注意，有些鱼在孕期是不能吃的。比如，金枪鱼，鲨鱼，鳕鱼，旗鱼等，购买前应查明是否适合孕妇食用。这些鱼不利于宝宝发育。另外孕妇也不适合吃鱼油，鱼油影响凝血机制，增加出血几率。其次也应该注意，鱼肉一定要煮烂吃熟的，对于罐装的鱼罐头就不要吃了。
妇女怀孕期间该注意哪些宝宝才会聪明健康？
怀孕期间想让宝宝发育聪明健康，无外乎就是在饮食、生活及其他方面需要注意一下。
一，饮食
想要宝宝发育健康：需摄入多种营养物质：蛋白质、钙、铁及维生素等。不要挑食偏食，饮食要均衡。
想要宝宝更加聪明：按时服用叶酸，多吃有利于大脑发育的食物，如核桃、芝麻、牛奶等。
二，生活
想要宝宝发育健康：戒除一切不良习惯，如抽烟喝酒、化浓妆、熬夜等。另外生活中避免碰撞，不要提重物、远离污染源、放射源。
想要宝宝更加聪明：按时产检，及时了解宝宝的发育情况；不乱吃各种不利于胎儿发育的药物。
三，其他
想要宝宝发育健康：孕期保持愉悦的心情，切忌情绪起伏太大。除此之外，孕期坚持运动，也可以提高宝宝的免疫力。
想要宝宝更加聪明：及时对胎儿进行胎教，如讲故事、听音乐等；另外爸爸的加入也能使胎儿发育得更加聪明。
最后，怀孕一个月怎么吃？其实怀孕第一个月正常饮食就好了，不过要注意饮食的多样化，不可大吃大喝。
除此之外，一些可能会引起孕早期流产的食物也要少吃或者不吃。
我是快乐的二胎孕妈，记得关注我，祝你好孕哦。
首先我们必需了解大脑发育的时机
人类大脑的发育始于妊娠第3个月，并在整个怀孕期不断发育，宝宝在母体发育三个月开始，以及出生前三个月和出生后六个月内，是大脑发育的高峰值，并且整个发育过程持续发育到4-6岁。在大脑迅速发育时期，如果孕妇、婴儿缺乏营养，则会造成大脑发育的不可逆伤害，缺乏营养时间越长，损害就越大。
因此，想要让自己的宝宝更聪明，把握补充营养的时间，以及了解哪些营养对脑细胞发育有重要关系就显的非常重要：
一、蛋白质
在怀孕最初三个月，蛋白质数量和品质对于大脑的迅速发育有决定性作用，稍有不足就可能造成终生的智力影响。
补充来源：大豆及豆制品、鱼、虾、鸡蛋、牛奶等。
二、维生素A
维生素A能加速细胞核中的核糖核酸（RNA）合成，如果维生素A严重缺乏，宝宝的脑室里可能充满水分，头部就会特别大，这叫“水脑症”。
补充来源：动物肝脏、黑芝麻、胡萝卜、南瓜、深绿色叶菜、玉米、番茄等。
三、维生素B群
其中B2、B6、B12、泛酸、烟酸、叶酸，都与脑细胞形成有关，并释放脑部能量。其中脱氧核糖核酸（DNA）的合成，就必须要有叶酸的参与，缺乏时会导致贫血，影响智力发育。
补充来源：酵母、肝脏、米糠、麦芽等食物。
四、钙、镁、碘等矿物质
儿童血钙太低可能会引发精神失调，导致学习困难、记忆力减退；镁是许多酶的合成原料；怀孕期缺碘会导致智障儿。
补充为源：牛奶、大豆及制品、虾米皮、海带、荞麦、小米、玉米、高粱等。
五、DHA（二十二碳六烯酸）
DHA参与脑细胞的形成和发育，为细胞膜磷脂的主要结构脂肪酸，尤其是构成视网膜及中枢神经细胞膜的重要组成成分，参与大脑思维和记忆产生过程为脑细胞大脑形成和智力发育的物质基础，是孕育聪明宝宝的物质基础，俗称“脑黄金”。
补充来源：深海鱼类，海鲜如鳕鱼、带鱼、沙丁鱼、金枪鱼、虾蟹，贝壳类等；除此之外，果仁，如亚麻籽、核桃等，也能补充DHA。
孕妇营养应丰富全面，一日三餐应有规律，以下原则必需了解：
食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。
保证充足的碳水化合物，这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。
适量增加矿物质的摄取，如钙、铁、锌、铜、锰、镁等，其中钙和铁非常重要。食物中含钙多的是牛奶、蛋黄、大豆、面和蔬菜。
补充维生素，多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鲜的，干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中，维生素大多已被破坏。
尽量少食刺激性食物，如辣椒、浓茶、咖啡等；不宜多吃过咸、过甜及过于油腻的食物；绝对禁止饮酒吸烟。
少食多餐，以避免胃太空或太饱。孕妇不必拘泥于一日三餐的固定模式，有胃口时就吃。
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到此，以上就是小编对于孕育会使女性更聪明的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕育会使女性更聪明的3点解答对大家有用。
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