大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于20个省份已有痛经假的问题，于是小编就整理了4个相关介绍20个省份已有痛经假的解答，让我们一起看看吧。
3月1日起，陕西女职工可休“痛经假”,你怎么看？
从2018年3月1日起，陕西省实施女职工劳动保护特别规定正式施行，为女职工在经期、孕期、产期和哺乳期提供特别的劳动保护。该规定对“痛经假"作了详细地说明，女职工因患重度痛经或月经量过多不能正常工作的，凭二级以上医疗机构证明，可到单位申请1~2天的休假。
这项政策的出台，反映了陕西省对女职工的关心和爱护，是一项旨在保护女性身心健康和非常人性化的政等措施，在此必须给予点赞！
关心和爱护女职工的身心健康，不让女职工带着病痛和心理负担上班，体现了一个社会的文明和进步。从法规层面落实女职工"痛经假"，也体现了一个地方和一个单位(企业)对这项工作的重视程度。
关心和爱护女职工就是关心和爱护我们的单位和企业，让她们心情愉快的上班和休假，我们的单位和企业才有希望和未来。人性化的管理和措施，才能真正调动单位和企业全体职工的积极性和创造性，也才能让我们的职工真正做到爱岗敬业，无私为单位和企业创造更多的经济效益。
从讲法规制度的高度落实好女职工的"痛经假"，是对每个单位和企业提出的根本要求，在执行上务必依法办事，从严要求，不扯皮，不推诿，不打折扣，真正把女职工"痛经假"落到实处，更不能因为"痛经假"的出现，成为个别单位辞退和拒招女职工的真正原因。
事件
从2018年3月1日起，陕西省实施女职工劳动保护特别规定正式施行，为女职工在经期、孕期、产期和哺乳期提供特别的劳动保护。该规定对“痛经假"作了详细地说明，女职工因患重度痛经或月经量过多不能正常工作的，凭二级以上医疗机构证明，可到单位申请1~2天的休假。
棒棒！小编终于可以正大光明的说我自己痛经了？！要知道小编是重度痛经患者，每次那都是疼的死去活来，没人疼没人爱也就罢了，还要上班，接受老板的摧残，没天理啊，每每都希望自己是个男的。
现在好了，有了这个假，我总算是感受到了组织的关怀，女孩子的优势。太人性了，感受到了家的温暖，我相信每个女孩子都会有这种感觉，估计每个男孩子也是内心满满羡慕哈，有没有没有痛经假的地方女孩子想要拥有痛经假啊，来吧来吧，大陕西欢迎您，总感觉这是挽留人才的大招哈
我觉得这是一个很好的决定，有些女人痛经特别厉害根本无法正常工作，并且在这段时间没有保护好自己的话，也可能会给自己留下很严重的病根。
就算是不放假，这时候女职工的工作质量也不是很好，这样的话公司还要发这几天的工资，所以还不如在女职工来月经的时候放几天假，这样对公司对员工都是特别好的。
而且这个假期的名字叫做“痛经假”，这也就说明如果不痛的话也可以上班，所以这是一个很人性化的安排。
来姨妈了公司不让请假犯法吗？
来姨妈了公司不让请假不犯法。如果你来姨妈，肚子痛没法坚持上班的话，就跟公司请个病假，如果连病假都不批的话，这个单位就太没有人文关怀了，人都是吃五谷杂粮长大的，都有生病的时候，单位领导应该关爱下属，职工才会努力工作，这样公司的效益才会最大化
不违法，生理期间很正常，不属于病假，不批不违法
劳动纪律可以参考以下几个标准：
第一，是否有明确的劳动规章制度对此类行为进行规定；
第二，如果规章制度中有相关行为的处理规定，则该规章制度必须经过民主程序制定，即该规章制度必须合法有效；
第三，如果没有明确规章制度进行规定，则实践当中均把一般违法行为归类为违反用人单位规章制度；
来了姨妈。公司不让请假，如果很厉害，肚子疼，痛经，上不了班，就请病假，公司一般都会给假的，如果不给，那么公司就犯法，一般女人都不会太矫情，来个大姨妈，太正常的事，一个月来一次，一般情况下，不用请假的，太正常的，如果不是特别痛苦的，谁愿意请假
按道理来说，请假这件事情需要单位和个人双方遵守规定来配合，首先事假需要由个人提出书面请求，用人单位会根据生产经营活动和事情的紧急程度来衡量是否批准，如果您请的是病假，就需要您向用人单位提供由用人单位认可的机构发的病假条，当女员工提供病假条的情况下，单位就要遵守规定给予相当的假期。而如果没有假条，单位是有权不予批准的。
女的痛经期该怎样减少疼痛？
对于痛经这一情况，很多女性可能都不陌生，对于绝大多数女性而言，或多或少都应当受到过痛经的困扰。情况严重的话，还很有可能会直接影响到患者的正常生活和工作，那么究竟有没有什么方法可以更好地去缓解女性朋友的痛经情况呢?
首先是心理治疗。此时可以尝试从自身的精神上消除紧张和顾虑，这样的做法往往也可以缓解患者的疼痛情况。
第二是腹部保暖治疗。在腹部放置暖瓶，暖手袋，暖宝贴等保暖用品，放松情绪，松弛肌肉，也可以达到缓解经痛。
第三是辅以药物治疗。对于部分女性而言，此时还可能会尝试吃止痛药的方式。可以尝试在月经来潮或者是自身的疼痛情况出现后再开始服药，一般情况下，如果能够坚持连服2~3天，那么则可取得一定的疗效。由于前列腺素(PG)在患者经期的最初48小时释放往往最多，因此之所以要求患者连续进行服药，主要是为了纠正其血中PG过度合成和释放的生化失调情况，进而减少痛经发生的可能。对于无生育要求的，可尝试口服小剂量含雌激或孕激素的避孕药来缓解自身的痛经情况，但是要特别注意的是，必须要按照临床上医生建议的疗程来进行用药，以保证用药的安全。
第四是预防治疗。近些年来，还有相关的研究表明，如果人们能够坚持在月经前2天就开始口服维生素E的话，200单位，BID至经前3天，那么此时患者发生痛经的程度，以及其痛经的持续时间及经量，都会出现有明显降低的情况。
痛经期应当要注意保证自身较为足够的休息和睡眠，并且及时进行一些规律而适度的锻炼，以缓解痛经的发生。
上述就是对于这一情况的简单叙述，对于痛经这一问题，可大可小，人们千万不要以为忍一忍就过去了，一旦情况严重的话，一定要及时进行就医，以缓解疼痛的发生，减少其给机体带去的痛苦。
指导专家：龙腾飞医生，中山大学孙逸仙纪念医院妇产科主治医师。
专长：月经不调，不孕不育，妇科良性疾病，妇科内分泌疾病，盆底功能障碍性疾病。如多囊卵巢综合症等内分泌疾病，子宫肌瘤等妇科良性疾病，漏尿、子宫脱垂等盆底疾病的手术及康复治疗。
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大姨妈痛怎么办？如果你早几年问我，我的回答可能和大多数男人一样， 来一杯热的红糖水， 或用个热水袋捂着肚子。
当女人气血运行不畅或气血亏虚时，就容易引发痛经。女人痛经时会下腹部疼痛、坠胀，严重者会面色苍白、甚至昏厥。
那痛经时我们能做什么来缓解呢？下面来说几种方法。
1.热敷和止痛药我就不多做解释了，大家都知道的方法，就是有一点要记住，吃药的时候要同牛奶一起服用，而且药量最好不要贪疗效而过多服用，最好按说明书服用，喝牛奶的作用是不伤胃。
2.保持身体的温暖
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
3.穴位按摩也很重要
这个穴位叫“三阴交”，在小腿的内侧，足内踝尖往上3寸的地方。
三阴交有疏经通络、调补肝肾等功效，女人在痛经来临之前按揉三阴交，会有助于打通体内的淤塞，不仅对子宫、卵巢有很好的保养作用，还能祛皱、除斑，对治疗痛经有不错的效果。
4.吃蔬菜
低脂的素食习惯能对你的经痛有好的影响。
5.千万不要喝有关咖啡因的东西
咖啡因通常会通过刺激身体而使你的经痛变得更糟。
6.用精油舒缓痛经
有许多供局部使用的滚珠精油产品，针对经期不同的症状有不同的精油可供选择。柏树精油能促进血液流通，快乐鼠尾草精油能缓解腹部痉挛，依兰精油以及薰衣草精油能舒缓压力，薄荷精油能减轻盆腔疼痛。
7.按摩肚子
痛经者仰卧在床上，双手搓热之后放在腹部，先由上至下按摩60-100次，再从左至右按摩60-100次，最后转圆按摩60次，早晚各一次。
8.针灸法
痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1-3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。
以上就是总结的对付痛经的方法，女性要倾听自己身体的感受，在经期或者不在经期的时候都要好好对待它。
作为女性每月经期到来，都会或轻或重的存在不适感，下面介绍一些可以缓解经期不适的方法，望有所帮助。
1、女性经期要做到放松，不要有心理压力，保持愉快的心情，避免烦躁。
2、经期可以多饮用些热水，能够减缓经期不适，防止出现便秘，如果觉得冷要多喝些热水。
3、经期，失血较多，多喝点红糖水，也会改善经期不舒服的情况，且还可增加能量，预防失血过量，导致头晕等情况发生。
4、经期要注意多穿衣服，特别气温低的天气，要注意保暖，不要为了美，露这露那，导致着凉，只会加重经期不适。
5、喜欢穿高跟鞋的女性，经期还是换成舒服的平底鞋比较好，经期身体不适，再穿高跟鞋，会加重不适感。
6、进行热敷，经期不适，可于骨盆上下进行热敷，能够加快血液循环，减轻疼痛经。
经期注意事项
1、经期不可拨牙，会导致拨牙出血多，之后口腔里会留血腥味，降低食欲。
2、经期注意不要锤腰部，经期会腰酸，有些女性就认为捶打腰部可缓解症状，其实不然，经期捶腰可造成盆腔充血增加，加重腰痛。
3、经期不可进行性交，防止感染。
每个女性都会经历这段不舒服的时期，有的人没感觉，有的人感到身体哪都不适，所以在女性经期期间，多喝热水，别碰凉水喝冷饮，吃刺激性东西一类的，还得注意保暖措施，可以喝点生姜红枣桂圆水这些暖胃的，也可以随身携带一两块糖，另外在女生经期的时候，男生别惹女生生气，因为这段时间女生会变的很敏感，情绪波动很大，这个时候女生就要放松自己的心情，让自己保持愉悦，最后别做激烈的运动
痛经怎么减轻疼痛？
我们要先了解为啥会痛经？知道原因，以后就会引起注意，要不然过了那几天生不如死，下次还得继续经历"轮回的魔咒"。
中医认为“百病起于寒”，说的就是宫寒。女性月经紊乱，痛经的罪魁祸首是因为宫寒。特别在经前有小腹坠痛，并出现白带增多、腰酸背痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应、行经腹痛、小腹发凉、月经色黑有血块、个别女性痛经达到难以忍受的程度。
同时还伴有手脚冰凉，全身发冷，入秋开始，穿很多衣服还觉得冷。这是典型的宫寒症状，是身体阳气虚衰，气血运行不畅引起的。很多30岁以上的女性平常也总感觉腰膝酸软，气色差，感叹青春短暂，红颜易老，却不知这是宫寒的原因。
宫寒是女性美丽的大敌，很多女性还会有黄褐斑，黑眼圈，为此苦难不堪。不知道原因就会买一些祛斑和去黑眼圈的产品，但是往往花不少钱，过一段日子又复发。这是治标不治本，都是宫寒在作怪。因为宫寒导致气血预结，表现在脸上就是黄褐斑，黑眼圈，治标先治本，只有暖宫，才能解决这些问题。
宫寒还会导致身体肥胖，因为子宫的热量不足，为了维护体内生理功能，脂肪就充当了"护宫使者"，子宫越冷越需要屯积脂肪，就像我们每到冬天都会长些肉肉来抵御寒冷。
宫寒的女性还容易流产，性欲冷淡，不孕不育等症状。
平常调理就要气血双补，活血化瘀。内容不少，容我以后再续。
回到痛经的问题，怎么缓解疼痛？
1、忌食冷寒食品。
多喝红糖水，加快血液循环。痛则不通，通则不痛。
2、注意下肢保暖
时尚界教你要想美，露小腿，冬天也露着，好吧，听她们的话，你不痛经谁痛经？😁
3、少辛辣。饮食清淡，少盐，有助于消化和吸收。
4、注意睡眠时间，尽量在11点前，最晚不宜超过12点。
5、避免喝茶，茶里含有大量咖啡因，对神经和心血管有刺激，增加焦虑不安，还容易加重痛经和经血量，并会延长经期。
6、月经量少的，可以自己煮姜枣茶喝，暖宫活血，祛瘀止痛，对宫寒患者腰腹疼痛，经血清淡或者紫黑有块症状，是方便而有效的治疗方法。
7、适当运动，保持身体温暖。
想要不痛经，还得平常注意保暖，调理好身体，祛除身体的寒凉。
以后少吃寒凉食品和冷饮，有个女孩就跟我说过，以前不懂，特别喜欢吃冰激凌，现在长痘痘，痛经，特别厉害，这以后可得注意了。
气血畅通后，气色好，皮肤也会越来越好，变得越来越美，所以爱美的菇凉不要美错了方向呦😄
祝福小仙女们越来越美丽🌹越来越健康🌹
近期，有规定称河南女职工可月享1-2天痛经假，而且发至少35元卫生费，你怎么看？
正所谓女人能顶半边天，而就在近日，河南出台的一项规定可以说是让不少河南的女性同胞欣慰不已，据了解，9月20日，获悉，《河南省女职工劳动保护特别规定》(以下简称《规定》)在省政府第21次常务会议上通过，并将于11月1日正式施行。而其中一条就明确指出：经本人提出，用人单位应当给予经期女职工下列劳动保护：不得安排其从事国家规定的经期禁忌从事的劳动，暂时安排其他合适工作;从事连续站立劳动的，每2个小时安排10分钟工间休息;患有痛经或者经量过多的，给予1至2日休息。
实则，这一福利早已不是先例，2017年在杭州就有过类似的规定，但是令人难以置信的是，时隔近一个月之后“痛经假”的病假单却一张也没有开出去。
而郑州出台此规定，很大程度上也是对女性的一种关爱，但此规定一出，不少网友也表示焦虑不已，不少网友称，在如今很多企业追求高利益的情况下，不知道这个“痛经假”会不会和单位的“全勤奖”有冲突？而也有网友直言，除了对工作表现等各方面的担忧，有时候也会碍于面子羞于启齿，所以即便是有了“痛经假”，但自己可能会放弃这个权利。对此，你怎么看呢？欢迎下方留言评论。
到此，以上就是小编对于20个省份已有痛经假的问题就介绍到这了，希望介绍关于20个省份已有痛经假的4点解答对大家有用。
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